Көкөністер — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Техас икрасы

Техас икрасы

🔥 249 ккал · Ақуыз 7 · Май 14 · Көмірсу 24

⏱ 20 мин · Оңай

Қуырылған қызыл бұрыш салаты

Қуырылған қызыл бұрыш салаты

🔥 186 ккал · Ақуыз 3 · Май 12 · Көмірсу 17

⏱ 45 мин · Оңай

Арпа және саңырауқұлақ сорпасы

Арпа және саңырауқұлақ сорпасы

🔥 244 ккал · Ақуыз 9 · Май 9 · Көмірсу 38

⏱ 60 мин · Оңай

Папайя қайығы

Папайя қайығы

🔥 354 ккал · Ақуыз 15 · Май 7 · Көмірсу 61

⏱ 5 мин · Оңай

Арпа жармасы сорпасы

Арпа жармасы сорпасы

🔥 253 ккал · Ақуыз 9 · Май 4 · Көмірсу 51

⏱ 65 мин · Оңай

Үгітілген сәбіз салаты

Үгітілген сәбіз салаты

🔥 228 ккал · Ақуыз 2 · Май 16 · Көмірсу 20

⏱ 10 мин · Оңай

Чана Масала Орамасы

Чана Масала Орамасы

🔥 552 ккал · Ақуыз 18 · Май 18 · Көмірсу 75

⏱ 45 мин · Орташа

Қуырылған асқабақ сэндвичі

Қуырылған асқабақ сэндвичі

🔥 355 ккал · Ақуыз 12 · Май 13 · Көмірсу 54

⏱ 40 мин · Оңай

Қарбызды редис тосты

Қарбызды редис тосты

🔥 240 ккал · Ақуыз 8 · Май 11 · Көмірсу 28

⏱ 8 мин · Оңай

Шпинат пен жаңғақ оромы

Шпинат пен жаңғақ оромы

🔥 480 ккал · Ақуыз 15 · Май 29 · Көмірсу 43

⏱ 15 мин · Оңай

Қуырылған сәбіз және хумус орамасы

Қуырылған сәбіз және хумус орамасы

🔥 590 ккал · Ақуыз 15 · Май 30 · Көмірсу 67

⏱ 40 мин · Оңай

Брокколи салатымен орам

Брокколи салатымен орам

🔥 460 ккал · Ақуыз 12 · Май 26 · Көмірсу 47

⏱ 10 мин · Оңай

Шпинатты пиде

Шпинатты пиде

🔥 653 ккал · Ақуыз 24 · Май 22 · Көмірсу 91

⏱ 53 мин · Орташа

Таңқурай смузиі

Таңқурай смузиі

🔥 208 ккал · Ақуыз 4 · Май 4 · Көмірсу 46

⏱ 5 мин · Оңай

Фарро сорпасы

Фарро сорпасы

🔥 275 ккал · Ақуыз 7 · Май 11 · Көмірсу 40

⏱ 50 мин · Оңай

Асқабақ хумусы қосылған орама

Асқабақ хумусы қосылған орама

🔥 703 ккал · Ақуыз 25 · Май 29 · Көмірсу 91

⏱ 15 мин · Оңай

Капуста мен сәбіз салаты қосылған ролл

Капуста мен сәбіз салаты қосылған ролл

🔥 345 ккал · Ақуыз 7 · Май 18 · Көмірсу 37

⏱ 15 мин · Оңай

Жасыл бұршақ езбесі қосылған тост

Жасыл бұршақ езбесі қосылған тост

🔥 282 ккал · Ақуыз 9 · Май 15 · Көмірсу 33

⏱ 15 мин · Оңай

Қара бұршақ спагетти сарымсақ және қызанақпен

Қара бұршақ спагетти сарымсақ және қызанақпен

🔥 294 ккал · Ақуыз 28 · Май 8 · Көмірсу 30

⏱ 25 мин · Оңай

Айдаһар жеміс смузиі

Айдаһар жеміс смузиі

🔥 205 ккал · Ақуыз 3 · Май 2 · Көмірсу 44

⏱ 5 мин · Оңай

Песаратту Доса

Песаратту Доса

🔥 323 ккал · Ақуыз 15 · Май 11 · Көмірсу 42

⏱ 30 мин · Орташа

Қуырылған спаржа сэндвичі

Қуырылған спаржа сэндвичі

🔥 711 ккал · Ақуыз 27 · Май 42 · Көмірсу 65

⏱ 25 мин · Оңай

Киноа сорпасы

Киноа сорпасы

🔥 294 ккал · Ақуыз 9 · Май 7 · Көмірсу 47

⏱ 40 мин · Оңай

Авокадо және ананас салаты

Авокадо және ананас салаты

🔥 380 ккал · Ақуыз 3 · Май 29 · Көмірсу 32

⏱ 15 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.