Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Қайнатылған жасылдар (Хорта Враста)

🔥 257 ккал · Ақуыз 10 · Май 20 · Көмірсу 16

⏱ 30 мин · Оңай

Амарант йогурт тостағаны

🔥 232 ккал · Ақуыз 19 · Май 6 · Көмірсу 25

⏱ 20 мин · Оңай

Қайнатылған сиыр еті мен сәбіз

🔥 390 ккал · Ақуыз 43 · Май 16 · Көмірсу 21

⏱ 115 мин · Оңай

Брик

🔥 487 ккал · Ақуыз 22 · Май 31 · Көмірсу 31

⏱ 20 мин · Орташа

Фасолакья Латера (Грек бұршақ бұқтырмасы)

🔥 357 ккал · Ақуыз 5 · Май 26 · Көмірсу 30

⏱ 70 мин · Оңай

Нантуа тіл балығы

🔥 791 ккал · Ақуыз 54 · Май 50 · Көмірсу 20

⏱ 50 мин · Орташа

Провансаль Тиан

🔥 218 ккал · Ақуыз 4 · Май 16 · Көмірсу 19

⏱ 70 мин · Орташа

Фасолакья (Грек жасыл бұршақтан жасалған бұқтырма)

🔥 260 ккал · Ақуыз 5 · Май 14 · Көмірсу 30

⏱ 60 мин · Оңай

Асқабақтан жасалған крем-сорпа

🔥 137 ккал · Ақуыз 3 · Май 8 · Көмірсу 18

⏱ 40 мин · Оңай

Бұршақ пупусалары

🔥 335 ккал · Ақуыз 9 · Май 8 · Көмірсу 60

⏱ 45 мин · Орташа

Балық тажині

🔥 404 ккал · Ақуыз 32 · Май 16 · Көмірсу 37

⏱ 65 мин · Орташа

Балдыркөк салаты

🔥 607 ккал · Ақуыз 15 · Май 56 · Көмірсу 13

⏱ 15 мин · Оңай

Пинчос Морунос

🔥 387 ккал · Ақуыз 40 · Май 21 · Көмірсу 7

⏱ 32 мин · Орташа

Наси Паприк (ащы қуырылған күріш тауықпен)

🔥 758 ккал · Ақуыз 55 · Май 22 · Көмірсу 75

⏱ 35 мин · Орташа

Гемиста (грекше толтырылған көкөністер)

🔥 522 ккал · Ақуыз 9 · Май 24 · Көмірсу 71

⏱ 125 мин · Орташа

Жержаңғақ соусы қосылған Тофу Сатай

🔥 275 ккал · Ақуыз 15 · Май 17 · Көмірсу 16

⏱ 37 мин · Орташа

Пиран де Пейше (Бразилиялық балық ботқасы)

🔥 368 ккал · Ақуыз 22 · Май 11 · Көмірсу 44

⏱ 55 мин · Орташа

Шанклиш

🔥 316 ккал · Ақуыз 14 · Май 27 · Көмірсу 8

⏱ 10 мин · Оңай

Коя Дофу

🔥 152 ккал · Ақуыз 11 · Май 5 · Көмірсу 16

⏱ 40 мин · Орташа

Колокитокефтедес (Грек цуккини оладьялары)

🔥 315 ккал · Ақуыз 11 · Май 18 · Көмірсу 22

⏱ 45 мин · Орташа

Парихуэла

🔥 320 ккал · Ақуыз 40 · Май 9 · Көмірсу 17

⏱ 60 мин · Орташа

Насу Денгаку (Мисо жалатылған баклажан)

🔥 370 ккал · Ақуыз 6 · Май 18 · Көмірсу 43

⏱ 40 мин · Оңай

Скордалия

🔥 289 ккал · Ақуыз 3 · Май 20 · Көмірсу 25

⏱ 35 мин · Оңай

Лучана стиліндегі сегізаяқ

🔥 397 ккал · Ақуыз 49 · Май 18 · Көмірсу 8

⏱ 110 мин · Орташа