Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Гурилтай Шөл (Моңғол кеспе сорпасы)

🔥 512 ккал · Ақуыз 35 · Май 11 · Көмірсу 66

⏱ 120 мин · Орташа

Гавурдағы Салатасы

🔥 268 ккал · Ақуыз 2 · Май 20 · Көмірсу 21

⏱ 15 мин · Оңай

Мака смузи

🔥 259 ккал · Ақуыз 6 · Май 10 · Көмірсу 37

⏱ 5 мин · Оңай

Кодунго-джорим (Ащы бұқтырылған скумбрия)

🔥 481 ккал · Ақуыз 34 · Май 23 · Көмірсу 37

⏱ 55 мин · Орташа

Кендір тұқымы смузи боулы

🔥 367 ккал · Ақуыз 15 · Май 19 · Көмірсу 40

⏱ 5 мин · Оңай

Әли Назик

🔥 545 ккал · Ақуыз 39 · Май 40 · Көмірсу 19

⏱ 70 мин · Орташа

Креспелле

🔥 484 ккал · Ақуыз 25 · Май 24 · Көмірсу 44

⏱ 105 мин · Орташа

Тұрош Чуса (Ірімшік қосылған кеспе)

🔥 744 ккал · Ақуыз 36 · Май 35 · Көмірсу 63

⏱ 30 мин · Оңай

Қидре

🔥 1046 ккал · Ақуыз 65 · Май 49 · Көмірсу 88

⏱ 150 мин · Орташа

Киноа Чауфа (Перуандық киноа қуырылған күріш)

🔥 592 ккал · Ақуыз 38 · Май 25 · Көмірсу 49

⏱ 35 мин · Оңай

Туво Шинкафа

🔥 549 ккал · Ақуыз 10 · Май 2 · Көмірсу 120

⏱ 25 мин · Оңай

Спельта мен алма салаты

🔥 543 ккал · Ақуыз 10 · Май 25 · Көмірсу 74

⏱ 50 мин · Оңай

Сольтерито Арекипеньо (Арекипа еріктілер салаты)

🔥 450 ккал · Ақуыз 22 · Май 24 · Көмірсу 44

⏱ 20 мин · Оңай

Сукет де Пейш (Каталондық балық бұқтырмасы)

🔥 395 ккал · Ақуыз 31 · Май 15 · Көмірсу 32

⏱ 60 мин · Орташа

Калопс (Швед етінен бұқтырылған тағам)

🔥 394 ккал · Ақуыз 33 · Май 24 · Көмірсу 10

⏱ 175 мин · Орташа

Қуырылған пехеррей балығы

🔥 271 ккал · Ақуыз 27 · Май 17 · Көмірсу 3

⏱ 18 мин · Оңай

Фасоле Батута (Ақ бұршақ пюресі)

🔥 306 ккал · Ақуыз 12 · Май 13 · Көмірсу 36

⏱ 140 мин · Оңай

Фламандиялық спаржа

🔥 716 ккал · Ақуыз 27 · Май 61 · Көмірсу 22

⏱ 30 мин · Оңай

Артишоктар а-ля Баригуль

🔥 231 ккал · Ақуыз 3 · Май 15 · Көмірсу 20

⏱ 75 мин · Орташа

Лейпцигтік ассорти

🔥 358 ккал · Ақуыз 23 · Май 16 · Көмірсу 32

⏱ 45 мин · Орташа

Сорго палау

🔥 277 ккал · Ақуыз 7 · Май 9 · Көмірсу 45

⏱ 60 мин · Орташа

Томатикан

🔥 549 ккал · Ақуыз 40 · Май 25 · Көмірсу 41

⏱ 50 мин · Орташа

Писка Андина

🔥 377 ккал · Ақуыз 18 · Май 20 · Көмірсу 32

⏱ 40 мин · Оңай

Фрегола моллюскалармен

🔥 571 ккал · Ақуыз 19 · Май 22 · Көмірсу 66

⏱ 45 мин · Орташа