Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Қырыққабат салаты

Қырыққабат салаты

🔥 381 ккал · Ақуыз 18 · Май 31 · Көмірсу 5

⏱ 10 мин · Оңай

Қара бұрышпен тауық

Қара бұрышпен тауық

🔥 741 ккал · Ақуыз 83 · Май 30 · Көмірсу 28

⏱ 35 мин · Орташа

Қуырылған шошқа еті мен күріш

Қуырылған шошқа еті мен күріш

🔥 809 ккал · Ақуыз 31 · Май 37 · Көмірсу 78

⏱ 150 мин · Орташа

Тауық Сувлаки Боулы

Тауық Сувлаки Боулы

🔥 837 ккал · Ақуыз 61 · Май 38 · Көмірсу 71

⏱ 55 мин · Орташа

Грильдегі Портобелло саңырауқұлақтары

Грильдегі Портобелло саңырауқұлақтары

🔥 265 ккал · Ақуыз 9 · Май 21 · Көмірсу 15

⏱ 22 мин · Оңай

Веган Маргарита пиццасы

Веган Маргарита пиццасы

🔥 592 ккал · Ақуыз 12 · Май 28 · Көмірсу 75

⏱ 40 мин · Орташа

Жержаңғақ тофу боулы

Жержаңғақ тофу боулы

🔥 799 ккал · Ақуыз 31 · Май 35 · Көмірсу 73

⏱ 45 мин · Оңай

Тауық сорпасы

Тауық сорпасы

🔥 467 ккал · Ақуыз 31 · Май 22 · Көмірсу 37

⏱ 80 мин · Оңай

Португалиялық қуырылған тауық (Франго Ассадо)

Португалиялық қуырылған тауық (Франго Ассадо)

🔥 679 ккал · Ақуыз 54 · Май 50 · Көмірсу 5

⏱ 95 мин · Орташа

Тортилья сорпасы

Тортилья сорпасы

🔥 475 ккал · Ақуыз 11 · Май 28 · Көмірсу 43

⏱ 60 мин · Орташа

Ломо Сальтадо

Ломо Сальтадо

🔥 949 ккал · Ақуыз 42 · Май 52 · Көмірсу 75

⏱ 45 мин · Орташа

Тауық Палауы

Тауық Палауы

🔥 675 ккал · Ақуыз 48 · Май 20 · Көмірсу 76

⏱ 60 мин · Орташа

Арепас Асадас (Грильдегі жүгері шелпектері)

Арепас Асадас (Грильдегі жүгері шелпектері)

🔥 252 ккал · Ақуыз 5 · Май 1 · Көмірсу 55

⏱ 25 мин · Оңай

Жасымық Болоньезе

Жасымық Болоньезе

🔥 219 ккал · Ақуыз 11 · Май 4 · Көмірсу 35

⏱ 55 мин · Оңай

Вегандық баклажан пармезан

Вегандық баклажан пармезан

🔥 619 ккал · Ақуыз 14 · Май 35 · Көмірсу 62

⏱ 80 мин · Орташа

Тауық Гамбосы

Тауық Гамбосы

🔥 539 ккал · Ақуыз 51 · Май 28 · Көмірсу 17

⏱ 125 мин · Орташа

Капуста кейл және ақ бұршақ сорпасы

Капуста кейл және ақ бұршақ сорпасы

🔥 335 ккал · Ақуыз 17 · Май 10 · Көмірсу 50

⏱ 40 мин · Оңай

Омурайсу

Омурайсу

🔥 747 ккал · Ақуыз 49 · Май 31 · Көмірсу 62

⏱ 45 мин · Орташа

Брокколи мен тофу қуырмасы

Брокколи мен тофу қуырмасы

🔥 391 ккал · Ақуыз 22 · Май 23 · Көмірсу 32

⏱ 30 мин · Оңай

Тәтті картоп карриі

Тәтті картоп карриі

🔥 332 ккал · Ақуыз 4 · Май 22 · Көмірсу 28

⏱ 50 мин · Оңай

Қоңыр бұқтырылған тауық

Қоңыр бұқтырылған тауық

🔥 549 ккал · Ақуыз 59 · Май 27 · Көмірсу 17

⏱ 85 мин · Орташа

Духовкада пісірілген тауық

Духовкада пісірілген тауық

🔥 703 ккал · Ақуыз 54 · Май 40 · Көмірсу 30

⏱ 105 мин · Оңай

Асшаяннан жасалған Севиче

Асшаяннан жасалған Севиче

🔥 261 ккал · Ақуыз 33 · Май 9 · Көмірсу 18

⏱ 50 мин · Оңай

Грильде пісірілген балық

Грильде пісірілген балық

🔥 255 ккал · Ақуыз 38 · Май 11 · Көмірсу 3

⏱ 18 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.