Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Қуырылған тилапия

🔥 294 ккал · Ақуыз 32 · Май 17 · Көмірсу 4

⏱ 25 мин · Оңай

Черри қызанағы қосылған фузилли

🔥 444 ккал · Ақуыз 12 · Май 16 · Көмірсу 68

⏱ 25 мин · Оңай

Күркетауық паниниі

🔥 647 ккал · Ақуыз 40 · Май 29 · Көмірсу 60

⏱ 15 мин · Оңай

Саңырауқұлақты ризотто

🔥 563 ккал · Ақуыз 16 · Май 21 · Көмірсу 72

⏱ 50 мин · Орташа

Вонголе қосылған лингвини

🔥 591 ккал · Ақуыз 20 · Май 25 · Көмірсу 62

⏱ 35 мин · Орташа

Орыс салаты

🔥 246 ккал · Ақуыз 10 · Май 14 · Көмірсу 23

⏱ 45 мин · Оңай

Жұмыртқа салаты

🔥 542 ккал · Ақуыз 19 · Май 48 · Көмірсу 4

⏱ 20 мин · Оңай

Теңіз өнімдерінен жасалған бұқтырма

🔥 231 ккал · Ақуыз 29 · Май 6 · Көмірсу 9

⏱ 50 мин · Орташа

Макарон салаты

🔥 445 ккал · Ақуыз 6 · Май 33 · Көмірсу 28

⏱ 35 мин · Оңай

Лимон шөпті лосось

🔥 512 ккал · Ақуыз 39 · Май 37 · Көмірсу 6

⏱ 25 мин · Оңай

Паста салаты

🔥 492 ккал · Ақуыз 14 · Май 22 · Көмірсу 59

⏱ 27 мин · Оңай

Қияр салаты

🔥 127 ккал · Ақуыз 1 · Май 10 · Көмірсу 8

⏱ 10 мин · Оңай

Қызанақ салаты

🔥 169 ккал · Ақуыз 2 · Май 14 · Көмірсу 11

⏱ 10 мин · Оңай

Балық котлеттері

🔥 446 ккал · Ақуыз 39 · Май 15 · Көмірсу 36

⏱ 35 мин · Оңай

Коулслоу

🔥 256 ккал · Ақуыз 2 · Май 23 · Көмірсу 12

⏱ 15 мин · Оңай

Пироги

🔥 421 ккал · Ақуыз 16 · Май 9 · Көмірсу 67

⏱ 80 мин · Орташа

Болоньезе рагуы

🔥 611 ккал · Ақуыз 38 · Май 43 · Көмірсу 14

⏱ 235 мин · Орташа

Шеф-аспаз салаты

🔥 610 ккал · Ақуыз 40 · Май 41 · Көмірсу 11

⏱ 15 мин · Оңай

Вальдорф салаты

🔥 340 ккал · Ақуыз 2 · Май 29 · Көмірсу 20

⏱ 15 мин · Оңай

Кобб салаты

🔥 1019 ккал · Ақуыз 55 · Май 81 · Көмірсу 13

⏱ 45 мин · Орташа

Асқабақ сорпасы

🔥 210 ккал · Ақуыз 4 · Май 15 · Көмірсу 20

⏱ 40 мин · Оңай

Нисуаз салаты

🔥 622 ккал · Ақуыз 33 · Май 40 · Көмірсу 34

⏱ 40 мин · Орташа

Қызыл балық салаты

🔥 420 ккал · Ақуыз 23 · Май 36 · Көмірсу 7

⏱ 10 мин · Оңай

Лимоншөп қосылған тауық еті

🔥 430 ккал · Ақуыз 41 · Май 21 · Көмірсу 19

⏱ 35 мин · Орташа