Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Чиа тұқымынан жасалған пудинг

Чиа тұқымынан жасалған пудинг

🔥 210 ккал · Ақуыз 6 · Май 11 · Көмірсу 23

⏱ 5 мин · Оңай

Жасыл смузи-боул

Жасыл смузи-боул

🔥 390 ккал · Ақуыз 12 · Май 14 · Көмірсу 62

⏱ 10 мин · Оңай

Тәтті картоп кесектері

Тәтті картоп кесектері

🔥 364 ккал · Ақуыз 4 · Май 15 · Көмірсу 53

⏱ 37 мин · Оңай

Шоколадты Чиа Пудингі

Шоколадты Чиа Пудингі

🔥 297 ккал · Ақуыз 9 · Май 13 · Көмірсу 42

⏱ 5 мин · Оңай

Манго йогурт парфесі

Манго йогурт парфесі

🔥 310 ккал · Ақуыз 19 · Май 9 · Көмірсу 47

⏱ 5 мин · Оңай

Маринадталған шие қызанақтары

Маринадталған шие қызанақтары

🔥 89 ккал · Ақуыз 2 · Май 7 · Көмірсу 6

⏱ 10 мин · Оңай

Балдыркөк пен хумус

Балдыркөк пен хумус

🔥 178 ккал · Ақуыз 8 · Май 12 · Көмірсу 15

⏱ 5 мин · Оңай

Анар дәндері

Анар дәндері

🔥 83 ккал · Ақуыз 2 · Май 1 · Көмірсу 19

⏱ 10 мин · Оңай

Маринадталған халапеньо

Маринадталған халапеньо

🔥 327 ккал · Ақуыз 7 · Май 3 · Көмірсу 64

⏱ 25 мин · Оңай

Асшаян Хар Гао дим-самы

Асшаян Хар Гао дим-самы

🔥 187 ккал · Ақуыз 10 · Май 5 · Көмірсу 25

⏱ 55 мин · Орташа

Шпинат және алма смузиі

Шпинат және алма смузиі

🔥 202 ккал · Ақуыз 3 · Май 1 · Көмірсу 51

⏱ 5 мин · Оңай

Авокадо смузиі

Авокадо смузиі

🔥 453 ккал · Ақуыз 11 · Май 31 · Көмірсу 43

⏱ 5 мин · Оңай

Күнде кептірілген қызанақтар

Күнде кептірілген қызанақтар

🔥 72 ккал · Ақуыз 4 · Май 1 · Көмірсу 16

⏱ 20 мин · Оңай

Жеміс тілімдері

Жеміс тілімдері

🔥 102 ккал · Ақуыз 0 · Май 0 · Көмірсу 25

⏱ 10 мин · Оңай

Жеміс Компоты

Жеміс Компоты

🔥 187 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 49

⏱ 30 мин · Оңай

Бүтін бидай ұнынан жасалған құймақ

Бүтін бидай ұнынан жасалған құймақ

🔥 412 ккал · Ақуыз 17 · Май 14 · Көмірсу 58

⏱ 20 мин · Оңай

Жержаңғақ майы мен банан қосылған смузи

Жержаңғақ майы мен банан қосылған смузи

🔥 330 ккал · Ақуыз 10 · Май 19 · Көмірсу 34

⏱ 3 мин · Оңай

Сайтан жұмыртқасы

Сайтан жұмыртқасы

🔥 258 ккал · Ақуыз 7 · Май 24 · Көмірсу 2

⏱ 27 мин · Оңай

Джеммен берілген ағылшын маффині

Джеммен берілген ағылшын маффині

🔥 220 ккал · Ақуыз 5 · Май 2 · Көмірсу 48

⏱ 5 мин · Оңай

Асқабақ наны

Асқабақ наны

🔥 345 ккал · Ақуыз 4 · Май 16 · Көмірсу 46

⏱ 75 мин · Оңай

Сырмен арепа

Сырмен арепа

🔥 366 ккал · Ақуыз 14 · Май 12 · Көмірсу 47

⏱ 25 мин · Оңай

Вегетариандық таңғы ас буррито

Вегетариандық таңғы ас буррито

🔥 477 ккал · Ақуыз 21 · Май 26 · Көмірсу 41

⏱ 25 мин · Оңай

Қара шоколадты бадам

Қара шоколадты бадам

🔥 280 ккал · Ақуыз 8 · Май 23 · Көмірсу 15

⏱ 10 мин · Оңай

Кокос күріш пудингі

Кокос күріш пудингі

🔥 513 ккал · Ақуыз 5 · Май 24 · Көмірсу 71

⏱ 40 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.