Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Қуырылған тәтті картоп (батат)

🔥 216 ккал · Ақуыз 3 · Май 5 · Көмірсу 40

⏱ 55 мин · Оңай

Құлпынай және кілегей

🔥 273 ккал · Ақуыз 2 · Май 21 · Көмірсу 24

⏱ 5 мин · Оңай

Манго пудингі

🔥 229 ккал · Ақуыз 7 · Май 5 · Көмірсу 44

⏱ 20 мин · Оңай

Құлпынайлы смузи-боул

🔥 350 ккал · Ақуыз 5 · Май 11 · Көмірсу 63

⏱ 7 мин · Оңай

Жемісті балмұздақ

🔥 47 ккал · Ақуыз 0 · Май 0 · Көмірсу 11

⏱ 15 мин · Оңай

Құлпынай сорбеті

🔥 186 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 49

⏱ 15 мин · Оңай

Кофе протеин смузиі

🔥 230 ккал · Ақуыз 26 · Май 3 · Көмірсу 28

⏱ 5 мин · Оңай

Вегетариандық ақуыз коктейлі

🔥 347 ккал · Ақуыз 31 · Май 12 · Көмірсу 34

⏱ 3 мин · Оңай

Кешью сүті

🔥 221 ккал · Ақуыз 7 · Май 18 · Көмірсу 12

⏱ 5 мин · Оңай

Тәтті картоп фри

🔥 335 ккал · Ақуыз 5 · Май 15 · Көмірсу 50

⏱ 35 мин · Оңай

Йогурт Парфесі

🔥 350 ккал · Ақуыз 19 · Май 9 · Көмірсу 45

⏱ 5 мин · Оңай

Кептірілген өрік

🔥 96 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 25

⏱ 1 мин · Оңай

Прошутто мен қауын

🔥 186 ккал · Ақуыз 14 · Май 9 · Көмірсу 12

⏱ 5 мин · Оңай

Күркетауық шұжығы

🔥 220 ккал · Ақуыз 28 · Май 10 · Көмірсу 3

⏱ 30 мин · Оңай

Сальса Верде

🔥 54 ккал · Ақуыз 1 · Май 3 · Көмірсу 7

⏱ 35 мин · Оңай

Авокадо және қызанақ питасы

🔥 341 ккал · Ақуыз 9 · Май 17 · Көмірсу 43

⏱ 12 мин · Оңай

Толтырылған саңырауқұлақтар

🔥 227 ккал · Ақуыз 13 · Май 11 · Көмірсу 22

⏱ 35 мин · Оңай

Киноа салаты

🔥 251 ккал · Ақуыз 5 · Май 12 · Көмірсу 29

⏱ 35 мин · Оңай

Қуырылған бадам

🔥 174 ккал · Ақуыз 6 · Май 15 · Көмірсу 7

⏱ 17 мин · Оңай

Анар шырыны

🔥 135 ккал · Ақуыз 1 · Май 1 · Көмірсу 34

⏱ 10 мин · Оңай

Базилик Песто Тауық Орамасы

🔥 613 ккал · Ақуыз 53 · Май 28 · Көмірсу 40

⏱ 10 мин · Оңай

Теңіз шөптерінен жасалған тағам

🔥 21 ккал · Ақуыз 1 · Май 1 · Көмірсу 1

⏱ 5 мин · Оңай

Күріш крекерлері

🔥 117 ккал · Ақуыз 2 · Май 2 · Көмірсу 22

⏱ 45 мин · Оңай

Қызыл тұздық

🔥 14 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 3

⏱ 35 мин · Оңай