Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Халуми салаты

🔥 487 ккал · Ақуыз 24 · Май 40 · Көмірсу 13

⏱ 15 мин · Оңай

Буррата салаты

🔥 574 ккал · Ақуыз 22 · Май 48 · Көмірсу 19

⏱ 10 мин · Оңай

Хара Бхара Кабаб

🔥 262 ккал · Ақуыз 11 · Май 11 · Көмірсу 33

⏱ 45 мин · Орташа

Қызылша карриі

🔥 202 ккал · Ақуыз 3 · Май 13 · Көмірсу 19

⏱ 65 мин · Оңай

Синдхи Кадхи

🔥 316 ккал · Ақуыз 7 · Май 17 · Көмірсу 36

⏱ 70 мин · Орташа

Табака тауық

🔥 534 ккал · Ақуыз 54 · Май 34 · Көмірсу 3

⏱ 50 мин · Орташа

Чахохбили

🔥 696 ккал · Ақуыз 58 · Май 42 · Көмірсу 25

⏱ 105 мин · Орташа

Вегандық пакора карри

🔥 493 ккал · Ақуыз 10 · Май 35 · Көмірсу 37

⏱ 70 мин · Орташа

Буко салаты

🔥 391 ккал · Ақуыз 5 · Май 23 · Көмірсу 45

⏱ 15 мин · Оңай

Сукума Виkи

🔥 316 ккал · Ақуыз 12 · Май 17 · Көмірсу 41

⏱ 30 мин · Оңай

Тауық крептері

🔥 609 ккал · Ақуыз 45 · Май 30 · Көмірсу 35

⏱ 65 мин · Орташа

Маст-о-Хиар

🔥 152 ккал · Ақуыз 6 · Май 9 · Көмірсу 13

⏱ 10 мин · Оңай

Мутаббаль (Қуырылған баклажан тұздығы)

🔥 217 ккал · Ақуыз 5 · Май 16 · Көмірсу 17

⏱ 55 мин · Оңай

Эфиопиялық фасоль

🔥 236 ккал · Ақуыз 5 · Май 12 · Көмірсу 28

⏱ 50 мин · Оңай

Кала Чана карриі

🔥 297 ккал · Ақуыз 12 · Май 11 · Көмірсу 40

⏱ 60 мин · Орташа

Тауық Харирасы

🔥 663 ккал · Ақуыз 60 · Май 15 · Көмірсу 69

⏱ 95 мин · Орташа

Азиялық Коул слоу салаты

🔥 237 ккал · Ақуыз 10 · Май 12 · Көмірсу 25

⏱ 20 мин · Оңай

Саңырауқұлақ до Пьяза

🔥 181 ккал · Ақуыз 5 · Май 12 · Көмірсу 15

⏱ 50 мин · Орташа

Капуста мен бұршақ карриі

🔥 172 ккал · Ақуыз 6 · Май 8 · Көмірсу 23

⏱ 35 мин · Оңай

Жасыл бұршақ пориал

🔥 249 ккал · Ақуыз 6 · Май 18 · Көмірсу 19

⏱ 30 мин · Оңай

Нопалес салаты

🔥 105 ккал · Ақуыз 3 · Май 5 · Көмірсу 13

⏱ 45 мин · Оңай

Теңіз кірпісі

🔥 129 ккал · Ақуыз 13 · Май 6 · Көмірсу 5

⏱ 7 мин · Орташа

Ветчина салаты

🔥 393 ккал · Ақуыз 22 · Май 33 · Көмірсу 4

⏱ 15 мин · Оңай

Пісірілген ананас

🔥 228 ккал · Ақуыз 1 · Май 8 · Көмірсу 40

⏱ 30 мин · Оңай