글루텐 프리 — 레시피

푸체로 (푸짐한 고기 및 채소 스튜)

🔥 786 kcal · 단백질 49 · 지방 42 · 탄수화물 50

⏱ 225 분 · 보통

푀르쾰트

🔥 661 kcal · 단백질 52 · 지방 41 · 탄수화물 14

⏱ 145 분 · 보통

바터조이

🔥 961 kcal · 단백질 90 · 지방 42 · 탄수화물 52

⏱ 100 분 · 보통

양고기 샤슬릭

🔥 545 kcal · 단백질 65 · 지방 29 · 탄수화물 7

⏱ 50 분 · 보통

템페 꼬치

🔥 290 kcal · 단백질 22 · 지방 15 · 탄수화물 22

⏱ 32 분 · 쉬움

쏘이 (베트남 짭짤한 찹쌀밥)

🔥 664 kcal · 단백질 27 · 지방 26 · 탄수화물 80

⏱ 75 분 · 보통

에다마메 샐러드

🔥 279 kcal · 단백질 14 · 지방 16 · 탄수화물 26

⏱ 15 분 · 쉬움

채소 케밥

🔥 290 kcal · 단백질 9 · 지방 17 · 탄수화물 33

⏱ 32 분 · 쉬움

구운 정어리

🔥 416 kcal · 단백질 50 · 지방 23 · 탄수화물 0

⏱ 25 분 · 쉬움

고구마 샐러드

🔥 306 kcal · 단백질 4 · 지방 8 · 탄수화물 55

⏱ 40 분 · 쉬움

구운 메추리

🔥 601 kcal · 단백질 53 · 지방 45 · 탄수화물 5

⏱ 27 분 · 보통

주키니 카르파치오

🔥 209 kcal · 단백질 6 · 지방 18 · 탄수화물 8

⏱ 10 분 · 쉬움

바비큐 잭프루트

🔥 250 kcal · 단백질 3 · 지방 10 · 탄수화물 38

⏱ 35 분 · 쉬움

퀴노아 샐러드 바이트

🔥 123 kcal · 단백질 3 · 지방 6 · 탄수화물 15

⏱ 30 분 · 쉬움

팥죽 (Patjuk)

🔥 260 kcal · 단백질 13 · 지방 1 · 탄수화물 52

⏱ 105 분 · 보통

짭짤한 오트밀 보울

🔥 311 kcal · 단백질 16 · 지방 13 · 탄수화물 35

⏱ 15 분 · 쉬움

셰퍼드 샐러드 (초반 살라타)

🔥 136 kcal · 단백질 2 · 지방 10 · 탄수화물 11

⏱ 15 분 · 쉬움

마늘 버섯

🔥 341 kcal · 단백질 9 · 지방 28 · 탄수화물 14

⏱ 20 분 · 쉬움

오이 샐러드 (구르켄살라트)

🔥 39 kcal · 단백질 1 · 지방 0 · 탄수화물 7

⏱ 10 분 · 쉬움

스피루리나 볼

🔥 321 kcal · 단백질 10 · 지방 11 · 탄수화물 55

⏱ 5 분 · 쉬움

훈제 고등어

🔥 345 kcal · 단백질 29 · 지방 27 · 탄수화물 0

⏱ 195 분 · 보통

구운 그린빈

🔥 96 kcal · 단백질 3 · 지방 5 · 탄수화물 12

⏱ 17 분 · 쉬움

구운 양배추 스테이크

🔥 195 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 15

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 홍합

🔥 242 kcal · 단백질 22 · 지방 14 · 탄수화물 8

⏱ 23 분 · 쉬움