점심 — 레시피

브리암

🔥 325 kcal · 단백질 6 · 지방 15 · 탄수화물 43

⏱ 80 분 · 쉬움

삶은 골뱅이

🔥 190 kcal · 단백질 34 · 지방 3 · 탄수화물 5

⏱ 50 분 · 보통

마타지즈 (팔레스타인식 양고기 요거트 만두 스튜)

🔥 487 kcal · 단백질 32 · 지방 22 · 탄수화물 45

⏱ 135 분 · 보통

추어탕

🔥 415 kcal · 단백질 47 · 지방 14 · 탄수화물 30

⏱ 105 분 · 보통

해삼찜

🔥 154 kcal · 단백질 7 · 지방 5 · 탄수화물 18

⏱ 40 분 · 보통

칼란 (케랄라 스타일 야채 커리)

🔥 315 kcal · 단백질 5 · 지방 18 · 탄수화물 38

⏱ 50 분 · 보통

모스 달

🔥 270 kcal · 단백질 12 · 지방 9 · 탄수화물 37

⏱ 50 분 · 보통

오트밀 수프

🔥 431 kcal · 단백질 18 · 지방 21 · 탄수화물 43

⏱ 25 분 · 쉬움

회 (Hoe-muchim)

🔥 364 kcal · 단백질 33 · 지방 10 · 탄수화물 34

⏱ 25 분 · 보통

찜 와후

🔥 218 kcal · 단백질 33 · 지방 7 · 탄수화물 3

⏱ 22 분 · 쉬움

샤토

🔥 661 kcal · 단백질 32 · 지방 54 · 탄수화물 16

⏱ 55 분 · 보통

숭어 밥

🔥 810 kcal · 단백질 32 · 지방 38 · 탄수화물 84

⏱ 70 분 · 보통

카카비아 (그리스식 생선 수프)

🔥 295 kcal · 단백질 29 · 지방 12 · 탄수화물 18

⏱ 50 분 · 보통

불졸 (소금 대구 샐러드)

🔥 313 kcal · 단백질 26 · 지방 19 · 탄수화물 17

⏱ 20 분 · 쉬움

수르스트뢰밍 (발효 청어)

🔥 680 kcal · 단백질 36 · 지방 28 · 탄수화물 69

⏱ 40 분 · 쉬움

가르바

🔥 1250 kcal · 단백질 38 · 지방 59 · 탄수화물 143

⏱ 75 분 · 보통

뿌리채소 수프

🔥 347 kcal · 단백질 6 · 지방 8 · 탄수화물 64

⏱ 75 분 · 쉬움

칼라쿠코

🔥 647 kcal · 단백질 32 · 지방 38 · 탄수화물 40

⏱ 405 분 · 어려움

리보케 드 푸아송 (바나나 잎에 찐 생선)

🔥 445 kcal · 단백질 39 · 지방 22 · 탄수화물 19

⏱ 65 분 · 보통

젤리 장어

🔥 381 kcal · 단백질 23 · 지방 31 · 탄수화물 0

⏱ 80 분 · 보통

은돔바

🔥 345 kcal · 단백질 32 · 지방 20 · 탄수화물 16

⏱ 65 분 · 보통

라크피스크 (발효 생선)

🔥 420 kcal · 단백질 29 · 지방 24 · 탄수화물 27

⏱ 15 분 · 쉬움

훈제 벤다스 (사부무이꾸)

🔥 240 kcal · 단백질 30 · 지방 14 · 탄수화물 0

⏱ 40 분 · 쉬움

플루크피스크 (노르웨이식 피쉬 해쉬)

🔥 531 kcal · 단백질 42 · 지방 16 · 탄수화물 51

⏱ 35 분 · 쉬움