점심 — 레시피

시라지 샐러드

🔥 173 kcal · 단백질 2 · 지방 14 · 탄수화물 12

⏱ 15 분 · 쉬움

마나키시

🔥 475 kcal · 단백질 9 · 지방 24 · 탄수화물 56

⏱ 37 분 · 보통

라바시 빵

🔥 200 kcal · 단백질 6 · 지방 1 · 탄수화물 42

⏱ 30 분 · 쉬움

파파르델레 버섯

🔥 816 kcal · 단백질 27 · 지방 36 · 탄수화물 89

⏱ 65 분 · 보통

구운 도미

🔥 410 kcal · 단백질 52 · 지방 18 · 탄수화물 8

⏱ 40 분 · 쉬움

구운 송어

🔥 460 kcal · 단백질 61 · 지방 22 · 탄수화물 5

⏱ 30 분 · 쉬움

랏 나 (두꺼운 소스의 국수)

🔥 827 kcal · 단백질 37 · 지방 36 · 탄수화물 88

⏱ 35 분 · 보통

명란 파스타

🔥 470 kcal · 단백질 20 · 지방 15 · 탄수화물 61

⏱ 20 분 · 쉬움

해산물 샐러드 (인살라타 디 마레)

🔥 351 kcal · 단백질 30 · 지방 23 · 탄수화물 9

⏱ 35 분 · 보통

쉘 파스타 수프

🔥 233 kcal · 단백질 7 · 지방 7 · 탄수화물 35

⏱ 35 분 · 쉬움

티놀라

🔥 260 kcal · 단백질 27 · 지방 13 · 탄수화물 7

⏱ 55 분 · 쉬움

온천 달걀

🔥 91 kcal · 단백질 7 · 지방 5 · 탄수화물 4

⏱ 30 분 · 보통

리볼리타

🔥 402 kcal · 단백질 14 · 지방 14 · 탄수화물 50

⏱ 105 분 · 보통

라볶이 (라면 떡볶이)

🔥 968 kcal · 단백질 30 · 지방 24 · 탄수화물 157

⏱ 27 분 · 쉬움

소토 아얌 국수

🔥 373 kcal · 단백질 39 · 지방 13 · 탄수화물 24

⏱ 120 분 · 보통

시금치 프리타타

🔥 290 kcal · 단백질 20 · 지방 21 · 탄수화물 9

⏱ 40 분 · 쉬움

우에보스 디보르시아도스

🔥 752 kcal · 단백질 26 · 지방 46 · 탄수화물 70

⏱ 50 분 · 보통

그릴 마히마히 랩

🔥 568 kcal · 단백질 38 · 지방 26 · 탄수화물 49

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 정어리

🔥 551 kcal · 단백질 50 · 지방 37 · 탄수화물 5

⏱ 18 분 · 쉬움

레드 스파게티

🔥 358 kcal · 단백질 8 · 지방 15 · 탄수화물 46

⏱ 40 분 · 쉬움

바지락 미소시루

🔥 88 kcal · 단백질 11 · 지방 2 · 탄수화물 8

⏱ 25 분 · 쉬움

우메보시 오니기리

🔥 137 kcal · 단백질 3 · 지방 0 · 탄수화물 30

⏱ 30 분 · 쉬움

으깬 병아리콩 랩

🔥 553 kcal · 단백질 20 · 지방 20 · 탄수화물 75

⏱ 15 분 · 쉬움

토마토 우타팜

🔥 528 kcal · 단백질 11 · 지방 16 · 탄수화물 79

⏱ 45 분 · 보통