점심 — 레시피

새우 타코

🔥 543 kcal · 단백질 37 · 지방 31 · 탄수화물 36

⏱ 25 분 · 보통

토마토 크림 수프

🔥 320 kcal · 단백질 3 · 지방 28 · 탄수화물 15

⏱ 40 분 · 쉬움

머쉬룸 크림 수프

🔥 354 kcal · 단백질 8 · 지방 28 · 탄수화물 19

⏱ 45 분 · 쉬움

절인 레몬과 올리브를 곁들인 치킨 타진

🔥 511 kcal · 단백질 65 · 지방 21 · 탄수화물 14

⏱ 100 분 · 보통

아이리시 스튜

🔥 619 kcal · 단백질 48 · 지방 29 · 탄수화물 43

⏱ 150 분 · 보통

카술레

🔥 848 kcal · 단백질 51 · 지방 45 · 탄수화물 47

⏱ 330 분 · 어려움

BBQ 치킨 랩

🔥 607 kcal · 단백질 42 · 지방 29 · 탄수화물 45

⏱ 30 분 · 쉬움

포솔레

🔥 550 kcal · 단백질 34 · 지방 20 · 탄수화물 61

⏱ 195 분 · 보통

새우 스프링롤

🔥 290 kcal · 단백질 17 · 지방 1 · 탄수화물 54

⏱ 30 분 · 쉬움

비리아

🔥 608 kcal · 단백질 67 · 지방 31 · 탄수화물 10

⏱ 285 분 · 보통

슈마이

🔥 396 kcal · 단백질 26 · 지방 16 · 탄수화물 33

⏱ 45 분 · 보통

스페인 오믈렛 (토르티야)

🔥 392 kcal · 단백질 15 · 지방 24 · 탄수화물 30

⏱ 55 분 · 보통

연어 포케볼

🔥 792 kcal · 단백질 44 · 지방 35 · 탄수화물 72

⏱ 40 분 · 쉬움

베이크드 빈스 토스트

🔥 377 kcal · 단백질 15 · 지방 6 · 탄수화물 58

⏱ 9 분 · 쉬움

치킨 마르살라

🔥 437 kcal · 단백질 50 · 지방 18 · 탄수화물 9

⏱ 50 분 · 보통

치킨 토르티야 수프

🔥 438 kcal · 단백질 28 · 지방 16 · 탄수화물 51

⏱ 50 분 · 쉬움

치킨 잠발라야

🔥 574 kcal · 단백질 48 · 지방 19 · 탄수화물 53

⏱ 70 분 · 보통

피쉬 타코

🔥 586 kcal · 단백질 30 · 지방 33 · 탄수화물 41

⏱ 35 분 · 보통

퍼보 (베트남 쌀국수)

🔥 584 kcal · 단백질 29 · 지방 17 · 탄수화물 77

⏱ 280 분 · 어려움

옐로우 달

🔥 356 kcal · 단백질 16 · 지방 10 · 탄수화물 50

⏱ 45 분 · 쉬움

참치 샐러드

🔥 346 kcal · 단백질 30 · 지방 24 · 탄수화물 4

⏱ 10 분 · 쉬움

페이조아다

🔥 625 kcal · 단백질 48 · 지방 30 · 탄수화물 44

⏱ 225 분 · 어려움

찜 홍합

🔥 509 kcal · 단백질 28 · 지방 29 · 탄수화물 22

⏱ 22 분 · 쉬움

구운 문어

🔥 535 kcal · 단백질 45 · 지방 33 · 탄수화물 7

⏱ 100 분 · 보통