쌀·곡물 — 레시피

레몬 리조또

🔥 450 kcal · 단백질 12 · 지방 15 · 탄수화물 65

⏱ 45 분 · 보통

가요 핀토

🔥 408 kcal · 단백질 14 · 지방 6 · 탄수화물 75

⏱ 25 분 · 쉬움

나시 울람

🔥 335 kcal · 단백질 12 · 지방 7 · 탄수화물 54

⏱ 35 분 · 보통

카오얌 (남부 태국식 밥 샐러드)

🔥 423 kcal · 단백질 15 · 지방 8 · 탄수화물 75

⏱ 40 분 · 보통

라디키오 리조또

🔥 474 kcal · 단백질 13 · 지방 14 · 탄수화물 72

⏱ 40 분 · 보통

대나무 밥

🔥 642 kcal · 단백질 13 · 지방 25 · 탄수화물 87

⏱ 90 분 · 보통

사르투 디 리소 (구운 쌀 팀발)

🔥 700 kcal · 단백질 30 · 지방 35 · 탄수화물 64

⏱ 310 분 · 어려움

오파다 라이스 아야마세 스튜

🔥 712 kcal · 단백질 24 · 지방 40 · 탄수화물 57

⏱ 120 분 · 보통

콩밥 (콩밥)

🔥 303 kcal · 단백질 8 · 지방 1 · 탄수화물 65

⏱ 45 분 · 쉬움

나시 툼펭 (원뿔 모양의 노란 쌀 요리)

🔥 888 kcal · 단백질 49 · 지방 44 · 탄수화물 82

⏱ 165 분 · 어려움

양저우 볶음밥

🔥 890 kcal · 단백질 43 · 지방 42 · 탄수화물 83

⏱ 40 분 · 보통

쏘이 각 (붉은 찹쌀밥)

🔥 551 kcal · 단백질 8 · 지방 15 · 탄수화물 99

⏱ 60 분 · 보통

채식 키저리

🔥 352 kcal · 단백질 12 · 지방 12 · 탄수화물 49

⏱ 40 분 · 쉬움

타키코미 고한 (일본식 영양밥)

🔥 434 kcal · 단백질 20 · 지방 4 · 탄수화물 76

⏱ 70 분 · 보통

스파나코리조 (그리스 시금치 밥)

🔥 491 kcal · 단백질 13 · 지방 16 · 탄수화물 75

⏱ 55 분 · 쉬움

투워 신카파

🔥 549 kcal · 단백질 10 · 지방 2 · 탄수화물 120

⏱ 25 분 · 쉬움

오모 투오 (으깬 밥볼)

🔥 290 kcal · 단백질 5 · 지방 0 · 탄수화물 64

⏱ 30 분 · 쉬움

충무김밥

🔥 413 kcal · 단백질 20 · 지방 13 · 탄수화물 56

⏱ 45 분 · 보통

보리밥

🔥 591 kcal · 단백질 21 · 지방 13 · 탄수화물 85

⏱ 45 분 · 보통

잡곡밥

🔥 216 kcal · 단백질 6 · 지방 1 · 탄수화물 45

⏱ 50 분 · 쉬움

바갈리 폴로 (딜과 잠두콩 밥)

🔥 568 kcal · 단백질 14 · 지방 13 · 탄수화물 96

⏱ 90 분 · 보통

삽지 폴로 (페르시아 허브 라이스)

🔥 660 kcal · 단백질 12 · 지방 19 · 탄수화물 110

⏱ 95 분 · 보통

무풍가 웨 도비 (짐바브웨 땅콩버터 밥)

🔥 441 kcal · 단백질 15 · 지방 20 · 탄수화물 53

⏱ 45 분 · 쉬움

오곡밥

🔥 325 kcal · 단백질 10 · 지방 1 · 탄수화물 68

⏱ 65 분 · 쉬움