채소 — 레시피

렌틸 파스타 마리나라

🔥 433 kcal · 단백질 22 · 지방 12 · 탄수화물 62

⏱ 40 분 · 쉬움

주키니 면과 페스토

🔥 557 kcal · 단백질 17 · 지방 50 · 탄수화물 14

⏱ 20 분 · 쉬움

퀴노아 샐러드

🔥 355 kcal · 단백질 8 · 지방 20 · 탄수화물 39

⏱ 40 분 · 쉬움

콩그리

🔥 523 kcal · 단백질 17 · 지방 8 · 탄수화물 95

⏱ 140 분 · 보통

파바다 아스투리아나

🔥 722 kcal · 단백질 42 · 지방 38 · 탄수화물 55

⏱ 210 분 · 보통

카라오타스 네그라스 (베네수엘라식 검은콩)

🔥 280 kcal · 단백질 12 · 지방 7 · 탄수화물 39

⏱ 120 분 · 보통

구운 가지 샐러드

🔥 217 kcal · 단백질 3 · 지방 16 · 탄수화물 20

⏱ 50 분 · 쉬움

청경채 수프

🔥 48 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 7

⏱ 25 분 · 쉬움

크림 콜리플라워 수프

🔥 116 kcal · 단백질 6 · 지방 5 · 탄수화물 14

⏱ 40 분 · 쉬움

콩과 치즈 푸푸사스

🔥 457 kcal · 단백질 18 · 지방 18 · 탄수화물 61

⏱ 35 분 · 보통

검은 눈 완두콩 스튜

🔥 286 kcal · 단백질 13 · 지방 5 · 탄수화물 48

⏱ 65 분 · 쉬움

프리홀레스 차로스 (카우보이 콩)

🔥 504 kcal · 단백질 33 · 지방 20 · 탄수화물 47

⏱ 150 분 · 보통

가지 파니니

🔥 653 kcal · 단백질 22 · 지방 35 · 탄수화물 64

⏱ 25 분 · 쉬움

고구마 검은콩 랩

🔥 518 kcal · 단백질 18 · 지방 10 · 탄수화물 93

⏱ 45 분 · 쉬움

타불레 랩

🔥 371 kcal · 단백질 10 · 지방 15 · 탄수화물 53

⏱ 20 분 · 쉬움

퀴노아 검은콩 부리토

🔥 542 kcal · 단백질 17 · 지방 15 · 탄수화물 82

⏱ 25 분 · 쉬움

키차리

🔥 425 kcal · 단백질 11 · 지방 10 · 탄수화물 69

⏱ 45 분 · 쉬움

피스토 만체고

🔥 156 kcal · 단백질 4 · 지방 10 · 탄수화물 13

⏱ 50 분 · 쉬움

옥수수 카차파스

🔥 460 kcal · 단백질 18 · 지방 22 · 탄수화물 56

⏱ 35 분 · 쉬움

트로피컬 아사이볼

🔥 471 kcal · 단백질 6 · 지방 15 · 탄수화물 81

⏱ 10 분 · 쉬움

파솔리아 (흰 강낭콩 스튜)

🔥 529 kcal · 단백질 40 · 지방 17 · 탄수화물 49

⏱ 150 분 · 보통

애호박 수프

🔥 155 kcal · 단백질 5 · 지방 9 · 탄수화물 15

⏱ 35 분 · 쉬움

시금치 파타이르

🔥 289 kcal · 단백질 9 · 지방 7 · 탄수화물 48

⏱ 115 분 · 보통

고구마 팬케이크

🔥 287 kcal · 단백질 9 · 지방 6 · 탄수화물 54

⏱ 40 분 · 쉬움