채소 — 레시피

소파 네그라 (코스타리카식 검은콩 수프)

🔥 494 kcal · 단백질 24 · 지방 20 · 탄수화물 57

⏱ 55 분 · 쉬움

복숭아 프로슈토 샐러드

🔥 470 kcal · 단백질 23 · 지방 32 · 탄수화물 28

⏱ 15 분 · 쉬움

콩 엠파나다

🔥 281 kcal · 단백질 9 · 지방 12 · 탄수화물 34

⏱ 65 분 · 보통

야채 만추리안

🔥 520 kcal · 단백질 5 · 지방 25 · 탄수화물 62

⏱ 55 분 · 보통

구운 자두

🔥 117 kcal · 단백질 1 · 지방 2 · 탄수화물 25

⏱ 12 분 · 쉬움

구운 살구

🔥 116 kcal · 단백질 2 · 지방 6 · 탄수화물 18

⏱ 12 분 · 쉬움

구운 야자 심장

🔥 175 kcal · 단백질 3 · 지방 16 · 탄수화물 7

⏱ 15 분 · 쉬움

팥죽 (Patjuk)

🔥 171 kcal · 단백질 8 · 지방 0 · 탄수화물 37

⏱ 80 분 · 쉬움

가도 가도

🔥 634 kcal · 단백질 34 · 지방 33 · 탄수화물 56

⏱ 55 분 · 보통

초리조 렌틸 콩 스튜

🔥 486 kcal · 단백질 24 · 지방 25 · 탄수화물 42

⏱ 70 분 · 쉬움

얇게 썬 아스파라거스 샐러드

🔥 274 kcal · 단백질 8 · 지방 25 · 탄수화물 8

⏱ 10 분 · 쉬움

로스트 콜리플라워 병아리콩 샐러드

🔥 319 kcal · 단백질 10 · 지방 20 · 탄수화물 29

⏱ 40 분 · 쉬움

주키니 리본 샐러드

🔥 254 kcal · 단백질 8 · 지방 22 · 탄수화물 9

⏱ 15 분 · 쉬움

토마토 석류 샐러드

🔥 260 kcal · 단백질 4 · 지방 15 · 탄수화물 32

⏱ 15 분 · 쉬움

구운 에다마메

🔥 225 kcal · 단백질 15 · 지방 13 · 탄수화물 14

⏱ 12 분 · 쉬움

렌틸콩 패티

🔥 352 kcal · 단백질 19 · 지방 9 · 탄수화물 53

⏱ 60 분 · 쉬움

체리 스무디

🔥 189 kcal · 단백질 6 · 지방 2 · 탄수화물 39

⏱ 5 분 · 쉬움

우라드 달 (검은 렌즈콩)

🔥 327 kcal · 단백질 14 · 지방 11 · 탄수화물 44

⏱ 55 분 · 쉬움

카카오 스무디볼

🔥 249 kcal · 단백질 7 · 지방 12 · 탄수화물 41

⏱ 5 분 · 쉬움

세브 (인도 스낵)

🔥 157 kcal · 단백질 5 · 지방 10 · 탄수화물 13

⏱ 25 분 · 쉬움

시금치 병아리콩 스튜

🔥 228 kcal · 단백질 10 · 지방 10 · 탄수화물 29

⏱ 40 분 · 쉬움

렌틸 미트볼

🔥 400 kcal · 단백질 17 · 지방 14 · 탄수화물 53

⏱ 50 분 · 쉬움

병아리콩 프리터

🔥 593 kcal · 단백질 22 · 지방 27 · 탄수화물 68

⏱ 30 분 · 쉬움

사과 시나몬 스무디

🔥 336 kcal · 단백질 18 · 지방 6 · 탄수화물 58

⏱ 5 분 · 쉬움