채소 — 레시피

메르지멕 쾨프테시 (붉은 렌틸 튀김)

🔥 382 kcal · 단백질 16 · 지방 12 · 탄수화물 55

⏱ 50 분 · 쉬움

스펠트 샐러드

🔥 295 kcal · 단백질 7 · 지방 11 · 탄수화물 42

⏱ 40 분 · 쉬움

딜 빈스

🔥 38 kcal · 단백질 2 · 지방 0 · 탄수화물 8

⏱ 40 분 · 보통

이맘 바일디

🔥 299 kcal · 단백질 3 · 지방 23 · 탄수화물 21

⏱ 90 분 · 보통

그린 파파야 샐러드

🔥 172 kcal · 단백질 3 · 지방 0 · 탄수화물 42

⏱ 20 분 · 쉬움

퀴노아 수프 (소파 데 키누아)

🔥 307 kcal · 단백질 10 · 지방 8 · 탄수화물 51

⏱ 45 분 · 쉬움

쁘띠 파르시 (채소 속 박이)

🔥 356 kcal · 단백질 26 · 지방 16 · 탄수화물 27

⏱ 95 분 · 보통

프로틴 스무디 볼

🔥 554 kcal · 단백질 35 · 지방 18 · 탄수화물 71

⏱ 10 분 · 쉬움

바갈리 가토그

🔥 325 kcal · 단백질 20 · 지방 13 · 탄수화물 33

⏱ 50 분 · 쉬움

쿠쿠 시브자미니 (페르시아 감자 프리타타)

🔥 373 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 35

⏱ 50 분 · 보통

무치네스 데 유카 (유카 치즈 프리터)

🔥 466 kcal · 단백질 8 · 지방 22 · 탄수화물 61

⏱ 70 분 · 보통

구아바 스무디

🔥 210 kcal · 단백질 9 · 지방 4 · 탄수화물 37

⏱ 5 분 · 쉬움

아마씨 스무디

🔥 210 kcal · 단백질 5 · 지방 9 · 탄수화물 32

⏱ 5 분 · 쉬움

쇠비름 샐러드 (세미조투 살라타시)

🔥 261 kcal · 단백질 11 · 지방 23 · 탄수화물 15

⏱ 15 분 · 쉬움

호박 키베

🔥 513 kcal · 단백질 13 · 지방 24 · 탄수화물 70

⏱ 75 분 · 보통

얄란지 (포도잎 말이)

🔥 382 kcal · 단백질 5 · 지방 15 · 탄수화물 55

⏱ 150 분 · 보통

에스 피상 이조 (그린 바나나 아이스)

🔥 535 kcal · 단백질 6 · 지방 21 · 탄수화물 85

⏱ 70 분 · 보통

카초리

🔥 337 kcal · 단백질 6 · 지방 20 · 탄수화물 32

⏱ 75 분 · 보통

구운 팔라펠 랩

🔥 533 kcal · 단백질 22 · 지방 19 · 탄수화물 74

⏱ 50 분 · 보통

콜리플라워 버팔로 윙

🔥 350 kcal · 단백질 8 · 지방 18 · 탄수화물 43

⏱ 45 분 · 쉬움

구운 가지 피타

🔥 515 kcal · 단백질 15 · 지방 25 · 탄수화물 64

⏱ 45 분 · 쉬움

비건 말라이 코프타

🔥 642 kcal · 단백질 13 · 지방 50 · 탄수화물 41

⏱ 105 분 · 보통

쿠스쿠스 샐러드

🔥 356 kcal · 단백질 9 · 지방 16 · 탄수화물 48

⏱ 20 분 · 쉬움

무타발

🔥 181 kcal · 단백질 5 · 지방 14 · 탄수화물 13

⏱ 55 분 · 쉬움