칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

반미 짜이 (채식/비건 베트남 샌드위치)

🔥 659 kcal · 단백질 22 · 지방 30 · 탄수화물 77

⏱ 30 분 · 보통

체리 스무디

🔥 189 kcal · 단백질 6 · 지방 2 · 탄수화물 39

⏱ 5 분 · 쉬움

다자즈 마슈위 (정통 중동식 구운 닭고기)

🔥 928 kcal · 단백질 93 · 지방 59 · 탄수화물 7

⏱ 90 분 · 보통

우라드 달 (검은 렌즈콩)

🔥 327 kcal · 단백질 14 · 지방 11 · 탄수화물 44

⏱ 55 분 · 쉬움

크라잉 타이거 비프

🔥 523 kcal · 단백질 49 · 지방 24 · 탄수화물 25

⏱ 30 분 · 보통

카카오 스무디볼

🔥 249 kcal · 단백질 7 · 지방 12 · 탄수화물 41

⏱ 5 분 · 쉬움

세브 (인도 스낵)

🔥 157 kcal · 단백질 5 · 지방 10 · 탄수화물 13

⏱ 25 분 · 쉬움

시금치 병아리콩 스튜

🔥 228 kcal · 단백질 10 · 지방 10 · 탄수화물 29

⏱ 40 분 · 쉬움

렌틸 미트볼

🔥 400 kcal · 단백질 17 · 지방 14 · 탄수화물 53

⏱ 50 분 · 쉬움

병아리콩 프리터

🔥 593 kcal · 단백질 22 · 지방 27 · 탄수화물 68

⏱ 30 분 · 쉬움

제너럴 쏘 두부

🔥 598 kcal · 단백질 18 · 지방 33 · 탄수화물 62

⏱ 40 분 · 보통

사과 시나몬 스무디

🔥 336 kcal · 단백질 18 · 지방 6 · 탄수화물 58

⏱ 5 분 · 쉬움

모카 스무디

🔥 289 kcal · 단백질 10 · 지방 6 · 탄수화물 55

⏱ 5 분 · 쉬움

간단한 볶은 팔미니 면

🔥 172 kcal · 단백질 3 · 지방 14 · 탄수화물 10

⏱ 12 분 · 쉬움

바갈리 폴로 (딜과 잠두밥)

🔥 569 kcal · 단백질 16 · 지방 15 · 탄수화물 91

⏱ 90 분 · 보통

새싹 콩 샐러드

🔥 68 kcal · 단백질 3 · 지방 0 · 탄수화물 14

⏱ 15 분 · 쉬움

잠두콩 딥

🔥 274 kcal · 단백질 9 · 지방 18 · 탄수화물 20

⏱ 15 분 · 쉬움

에리쉬테 (터키식 수제 면)

🔥 379 kcal · 단백질 13 · 지방 15 · 탄수화물 46

⏱ 55 분 · 보통

탕수두부

🔥 474 kcal · 단백질 19 · 지방 23 · 탄수화물 50

⏱ 45 분 · 보통

카바텔리 브로콜리

🔥 637 kcal · 단백질 26 · 지방 20 · 탄수화물 92

⏱ 35 분 · 쉬움

포블라노 스파게티

🔥 687 kcal · 단백질 16 · 지방 35 · 탄수화물 73

⏱ 50 분 · 보통

검은 눈 완두콩 샐러드

🔥 328 kcal · 단백질 11 · 지방 16 · 탄수화물 39

⏱ 20 분 · 쉬움

칼라 차나 커리

🔥 364 kcal · 단백질 13 · 지방 13 · 탄수화물 45

⏱ 65 분 · 보통

사테 비훈

🔥 1036 kcal · 단백질 39 · 지방 51 · 탄수화물 103

⏱ 55 분 · 보통