칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

콩 타말레

🔥 470 kcal · 단백질 8 · 지방 30 · 탄수화물 43

⏱ 185 분 · 보통

밀기울

🔥 65 kcal · 단백질 5 · 지방 1 · 탄수화물 19

⏱ 1 분 · 쉬움

엔세볼라도

🔥 680 kcal · 단백질 36 · 지방 15 · 탄수화물 103

⏱ 90 분 · 보통

문어 조림

🔥 455 kcal · 단백질 63 · 지방 16 · 탄수화물 20

⏱ 120 분 · 보통

에다마메 포케 볼

🔥 523 kcal · 단백질 18 · 지방 21 · 탄수화물 70

⏱ 35 분 · 쉬움

소금구이 농어

🔥 342 kcal · 단백질 41 · 지방 19 · 탄수화물 5

⏱ 45 분 · 보통

컬리플라워 스테이크

🔥 196 kcal · 단백질 5 · 지방 15 · 탄수화물 15

⏱ 35 분 · 쉬움

핀토 콩 수프

🔥 241 kcal · 단백질 11 · 지방 6 · 탄수화물 37

⏱ 110 분 · 보통

콩 샐러드

🔥 387 kcal · 단백질 18 · 지방 25 · 탄수화물 25

⏱ 15 분 · 쉬움

쁠라 능 마나오 (라임 찜 생선)

🔥 308 kcal · 단백질 48 · 지방 7 · 탄수화물 11

⏱ 30 분 · 보통

까오 라우

🔥 703 kcal · 단백질 33 · 지방 35 · 탄수화물 63

⏱ 95 분 · 보통

병아리콩 시금치

🔥 231 kcal · 단백질 9 · 지방 13 · 탄수화물 22

⏱ 35 분 · 쉬움

훈제 송어 샌드위치

🔥 342 kcal · 단백질 25 · 지방 13 · 탄수화물 31

⏱ 10 분 · 쉬움

코코넛 워터 젤리

🔥 98 kcal · 단백질 1 · 지방 0 · 탄수화물 24

⏱ 15 분 · 쉬움

채식 김밥

🔥 487 kcal · 단백질 15 · 지방 14 · 탄수화물 74

⏱ 65 분 · 보통

메밀 카샤

🔥 208 kcal · 단백질 7 · 지방 6 · 탄수화물 36

⏱ 20 분 · 쉬움

아로스 베르데 (녹색 쌀)

🔥 322 kcal · 단백질 7 · 지방 8 · 탄수화물 55

⏱ 45 분 · 쉬움

엠파나다 갈레가

🔥 431 kcal · 단백질 13 · 지방 16 · 탄수화물 55

⏱ 85 분 · 보통

채식 오코노미야키

🔥 597 kcal · 단백질 14 · 지방 30 · 탄수화물 63

⏱ 35 분 · 보통

채식 오므라이스

🔥 525 kcal · 단백질 20 · 지방 19 · 탄수화물 67

⏱ 30 분 · 보통

이나리 스시

🔥 330 kcal · 단백질 11 · 지방 9 · 탄수화물 52

⏱ 45 분 · 쉬움

포멜로 샐러드 (얌 쏨오)

🔥 396 kcal · 단백질 29 · 지방 11 · 탄수화물 49

⏱ 30 분 · 보통

파베욘 크리오요

🔥 1488 kcal · 단백질 69 · 지방 51 · 탄수화물 162

⏱ 225 분 · 보통

가지 인볼티니

🔥 340 kcal · 단백질 15 · 지방 22 · 탄수화물 23

⏱ 80 분 · 보통