칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

에리세리

🔥 254 kcal · 단백질 7 · 지방 14 · 탄수화물 24

⏱ 50 분 · 보통

페피안 데 폴로 (과테말라식 치킨 스튜)

🔥 663 kcal · 단백질 73 · 지방 29 · 탄수화물 29

⏱ 100 분 · 보통

소발국

🔥 878 kcal · 단백질 55 · 지방 45 · 탄수화물 57

⏱ 255 분 · 어려움

염소물 (염소 수프)

🔥 470 kcal · 단백질 55 · 지방 10 · 탄수화물 39

⏱ 270 분 · 보통

올라 데 카르네 (코스타리카식 소고기 야채 스튜)

🔥 691 kcal · 단백질 50 · 지방 26 · 탄수화물 71

⏱ 190 분 · 보통

포로토스 콘 리엔다스 (칠레식 콩과 스파게티)

🔥 541 kcal · 단백질 25 · 지방 20 · 탄수화물 66

⏱ 135 분 · 보통

파스텔 데 하이바 (칠레식 게 그라탕)

🔥 470 kcal · 단백질 28 · 지방 31 · 탄수화물 14

⏱ 50 분 · 보통

구운 황새치

🔥 320 kcal · 단백질 38 · 지방 18 · 탄수화물 4

⏱ 20 분 · 쉬움

차르키칸

🔥 696 kcal · 단백질 35 · 지방 29 · 탄수화물 78

⏱ 90 분 · 보통

구운 수박

🔥 111 kcal · 단백질 1 · 지방 5 · 탄수화물 16

⏱ 10 분 · 쉬움

호로바츠

🔥 665 kcal · 단백질 48 · 지방 45 · 탄수화물 9

⏱ 55 분 · 보통

포로토스 그라나도스

🔥 346 kcal · 단백질 14 · 지방 9 · 탄수화물 56

⏱ 80 분 · 보통

호박 까르보나다

🔥 520 kcal · 단백질 34 · 지방 21 · 탄수화물 57

⏱ 170 분 · 보통

속을 채운 토마토

🔥 272 kcal · 단백질 5 · 지방 16 · 탄수화물 31

⏱ 65 분 · 보통

마탐브레 아롤라도 (말이 플랭크 스테이크)

🔥 318 kcal · 단백질 41 · 지방 14 · 탄수화물 5

⏱ 240 분 · 보통

포르투갈식 생선 스튜

🔥 343 kcal · 단백질 27 · 지방 12 · 탄수화물 29

⏱ 60 분 · 보통

파파야 크림

🔥 343 kcal · 단백질 5 · 지방 15 · 탄수화물 50

⏱ 5 분 · 쉬움

비트 샐러드

🔥 222 kcal · 단백질 2 · 지방 15 · 탄수화물 21

⏱ 50 분 · 쉬움

보리보리

🔥 472 kcal · 단백질 50 · 지방 11 · 탄수화물 42

⏱ 120 분 · 보통

페루 호박 스튜

🔥 395 kcal · 단백질 11 · 지방 14 · 탄수화물 60

⏱ 65 분 · 보통

호박꽃 수프

🔥 188 kcal · 단백질 6 · 지방 12 · 탄수화물 18

⏱ 40 분 · 쉬움

칵어리키 수프

🔥 555 kcal · 단백질 48 · 지방 26 · 탄수화물 34

⏱ 150 분 · 보통

상원 콩 수프

🔥 278 kcal · 단백질 19 · 지방 6 · 탄수화물 37

⏱ 210 분 · 쉬움

쿠쿠 사브지

🔥 295 kcal · 단백질 15 · 지방 22 · 탄수화물 12

⏱ 50 분 · 보통