칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

붉은 렌틸 달

🔥 437 kcal · 단백질 21 · 지방 13 · 탄수화물 63

⏱ 40 분 · 쉬움

알 파스토르

🔥 904 kcal · 단백질 42 · 지방 36 · 탄수화물 111

⏱ 90 분 · 보통

삶은 새우

🔥 170 kcal · 단백질 40 · 지방 1 · 탄수화물 0

⏱ 8 분 · 쉬움

해산물 빠에야

🔥 445 kcal · 단백질 29 · 지방 14 · 탄수화물 52

⏱ 80 분 · 보통

치킨 렌당

🔥 736 kcal · 단백질 43 · 지방 61 · 탄수화물 24

⏱ 180 분 · 보통

비건 버섯 리조또

🔥 655 kcal · 단백질 21 · 지방 26 · 탄수화물 81

⏱ 45 분 · 보통

주파 토스카나

🔥 539 kcal · 단백질 23 · 지방 38 · 탄수화물 21

⏱ 55 분 · 쉬움

해산물 보일

🔥 999 kcal · 단백질 84 · 지방 39 · 탄수화물 64

⏱ 50 분 · 보통

조개찜

🔥 392 kcal · 단백질 15 · 지방 25 · 탄수화물 9

⏱ 23 분 · 쉬움

닭고기 우동

🔥 621 kcal · 단백질 52 · 지방 10 · 탄수화물 74

⏱ 40 분 · 쉬움

물 마리니에르 (홍합찜)

🔥 441 kcal · 단백질 39 · 지방 20 · 탄수화물 20

⏱ 25 분 · 쉬움

야채 타진

🔥 366 kcal · 단백질 10 · 지방 9 · 탄수화물 58

⏱ 85 분 · 보통

나시 고랭 아얌 (치킨 볶음밥)

🔥 838 kcal · 단백질 51 · 지방 30 · 탄수화물 86

⏱ 35 분 · 보통

시금치 라비올리

🔥 605 kcal · 단백질 28 · 지방 32 · 탄수화물 52

⏱ 57 분 · 보통

비프 스트로가노프

🔥 765 kcal · 단백질 50 · 지방 40 · 탄수화물 51

⏱ 50 분 · 보통

정통 해산물 샐러드

🔥 377 kcal · 단백질 44 · 지방 18 · 탄수화물 10

⏱ 35 분 · 쉬움

생강 닭고기

🔥 302 kcal · 단백질 33 · 지방 14 · 탄수화물 8

⏱ 25 분 · 쉬움

치즈 퀘사디아

🔥 376 kcal · 단백질 18 · 지방 24 · 탄수화물 24

⏱ 12 분 · 쉬움

파니르 버터 마살라

🔥 522 kcal · 단백질 17 · 지방 44 · 탄수화물 16

⏱ 50 분 · 보통

비프 샤와르마 랩

🔥 764 kcal · 단백질 56 · 지방 50 · 탄수화물 55

⏱ 40 분 · 보통

카프레제 샐러드

🔥 613 kcal · 단백질 22 · 지방 52 · 탄수화물 13

⏱ 10 분 · 쉬움

채식 비빔밥

🔥 853 kcal · 단백질 35 · 지방 31 · 탄수화물 126

⏱ 55 분 · 보통

리코타 시금치 라비올리

🔥 690 kcal · 단백질 36 · 지방 32 · 탄수화물 62

⏱ 65 분 · 어려움

토마토 샌드위치

🔥 367 kcal · 단백질 6 · 지방 22 · 탄수화물 36

⏱ 5 분 · 쉬움