Obiady — Przepisy

Sałatka z paneer

🔥 441 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 16

⏱ 20 min · Łatwy

Sałatka z grillowanego arbuza

🔥 240 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 21

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z ziemniaków fingerling

🔥 317 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 29

⏱ 35 min · Łatwy

Sałatka Balela

🔥 294 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 35

⏱ 15 min · Łatwy

Rosolli

🔥 191 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 32

⏱ 65 min · Łatwy

Bánh Tráng Trộn (Mieszana sałatka z papieru ryżowego)

🔥 652 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 38 · Węglowodany 56

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka Grecka z Fetą

🔥 422 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 16

⏱ 10 min · Łatwy

Sałatka Śnieżka

🔥 323 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 14

⏱ 15 min · Łatwy

Esgarrat

🔥 450 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 21

⏱ 55 min · Łatwy

Surówka serowa

🔥 391 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 13

⏱ 15 min · Łatwy

Focaccia al Formaggio (Focaccia z serem)

🔥 298 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 33

⏱ 37 min · Średni

Miska z makaronem z dyni żołędziowej

🔥 460 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 65

⏱ 35 min · Średni

Pancit Habhab (Lucban Miki Pancit)

🔥 364 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 45

⏱ 45 min · Średni

Gulasz z białej fasoli (Lubija)

🔥 310 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 41

⏱ 45 min · Łatwy

Rondon (Karaibski Gulasz z Owoców Morza)

🔥 780 kcal · Białko 42 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 99

⏱ 90 min · Średni

Duszona biała fasola

🔥 484 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 60

⏱ 180 min · Średni

Meksykańska zupa krabowa (Sopa de Jaiba)

🔥 167 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 17

⏱ 45 min · Średni

Gulasz z fasoli Borlotti

🔥 223 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 30

⏱ 50 min · Łatwy

Erissery

🔥 254 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 24

⏱ 50 min · Średni

Pepián de Pollo (Gwatemalski Gulasz Drobiowy)

🔥 663 kcal · Białko 73 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 29

⏱ 100 min · Średni

Zupa z nóżek wołowych

🔥 878 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 45 · Węglowodany 57

⏱ 255 min · Trudny

Zupa kozia (Woda kozia)

🔥 470 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 39

⏱ 270 min · Średni

Olla de Carne (Kostarykański gulasz wołowy z warzywami)

🔥 691 kcal · Białko 50 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 71

⏱ 190 min · Średni

Porotos con Riendas (Chilijska fasola ze spaghetti)

🔥 541 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 66

⏱ 135 min · Średni