Obiady — Przepisy
Quiche ze szpinakiem i fetą
🔥 386 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 18
Sałatka z buraków
🔥 208 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 17
Sałatka z ciecierzycy
🔥 390 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 35
Kanapka z sałatką łososiową
🔥 489 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 31
Tortellini w bulionie
🔥 430 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 38
Warzywne enchilady
🔥 637 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 80
Spanakopita
🔥 560 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 43
Sałatka z rukoli z cytryną
🔥 144 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 5
Curry z mieszanych warzyw
🔥 333 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 46
Sałatka z bazylią i mozzarellą
🔥 480 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 8
Sałatka ogórkowa z koperkiem
🔥 69 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 7
Wrap z indykiem, jabłkiem i cheddarem
🔥 520 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 39
Warzywny Lo Mein
🔥 405 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 71
Warzywny Chow Mein
🔥 608 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 81
Cacio e Pepe
🔥 441 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 59
Wrapy z tofu w liściach sałaty
🔥 144 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 14
Wrap z jarmużem i Cezarem
🔥 750 kcal · Białko 52 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 59
Sałatka z ogórków i pomidorów
🔥 193 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 13
Sałatka z papai
🔥 270 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 44
Surówka z marchwi
🔥 155 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 15
Sałatka z jarmużu z sosem cytrynowym
🔥 267 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 25
Wrap z duszoną wołowiną
🔥 681 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 36 · Węglowodany 41
Gnocchi al Pomodoro
🔥 721 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 111
Sałatka z awokado
🔥 203 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 11
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.