Obiady — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Fideuà

Fideuà

🔥 516 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 57

⏱ 60 min · Średni

Kalmary z grilla

Kalmary z grilla

🔥 303 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 9

⏱ 25 min · Łatwy

Smażony Makaron Szanghajski

Smażony Makaron Szanghajski

🔥 748 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 85

⏱ 35 min · Średni

Galbi (Koreańskie żeberka BBQ)

Galbi (Koreańskie żeberka BBQ)

🔥 730 kcal · Białko 67 · Tłuszcz 47 · Węglowodany 14

⏱ 45 min · Średni

Tatar wołowy

Tatar wołowy

🔥 458 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 9

⏱ 20 min · Średni

Yakiniku

Yakiniku

🔥 543 kcal · Białko 42 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 23

⏱ 25 min · Średni

Makaron z homarem

Makaron z homarem

🔥 711 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 71

⏱ 60 min · Średni

Kanapki z ogórkiem

Kanapki z ogórkiem

🔥 281 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 35

⏱ 10 min · Łatwy

Grillowany lucjan

Grillowany lucjan

🔥 398 kcal · Białko 41 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 5

⏱ 27 min · Łatwy

Tilapia z grilla

Tilapia z grilla

🔥 206 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 3

⏱ 20 min · Łatwy

Sałatka z rukoli

Sałatka z rukoli

🔥 212 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 6

⏱ 10 min · Łatwy

Sałatka szpinakowa z ciepłym dressingiem bekonowym

Sałatka szpinakowa z ciepłym dressingiem bekonowym

🔥 351 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 12

⏱ 25 min · Łatwy

Lasagne warzywne

Lasagne warzywne

🔥 443 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 34

⏱ 75 min · Średni

Panini z karmelizowaną cebulą

Panini z karmelizowaną cebulą

🔥 686 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 71

⏱ 60 min · Średni

Penne alla Vodka Wegetariańska

Penne alla Vodka Wegetariańska

🔥 554 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 66

⏱ 35 min · Łatwy

Pizza Cztery Sery

Pizza Cztery Sery

🔥 593 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 62

⏱ 27 min · Średni

Kanapka z sałatką jajeczną

Kanapka z sałatką jajeczną

🔥 524 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 36 · Węglowodany 32

⏱ 10 min · Łatwy

Kanapka Caprese

Kanapka Caprese

🔥 702 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 68

⏱ 10 min · Łatwy

Ramen Wegetariański

Ramen Wegetariański

🔥 499 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 68

⏱ 50 min · Średni

Aloo Paratha

Aloo Paratha

🔥 441 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 65

⏱ 40 min · Średni

Empanady serowe

Empanady serowe

🔥 400 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 35

⏱ 65 min · Średni

Paneer Tikka Masala

Paneer Tikka Masala

🔥 774 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 61 · Węglowodany 33

⏱ 75 min · Średni

Mutter Paneer

Mutter Paneer

🔥 340 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 16

⏱ 45 min · Średni

Buddha Bowl

Buddha Bowl

🔥 619 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 77

⏱ 55 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.