Obiady — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Sałatka z kiełków fasoli

Sałatka z kiełków fasoli

🔥 114 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 11

⏱ 13 min · Łatwy

Sałatka z rukwi wodnej

Sałatka z rukwi wodnej

🔥 105 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 2

⏱ 5 min · Łatwy

Kubański smażony kurczak (Vaca Frita de Pollo)

Kubański smażony kurczak (Vaca Frita de Pollo)

🔥 431 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 14

⏱ 60 min · Średni

Salpicao z kurczaka

Salpicao z kurczaka

🔥 354 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 16

⏱ 30 min · Łatwy

Xinxim de Galinha (Kurczak z Krewetkami)

Xinxim de Galinha (Kurczak z Krewetkami)

🔥 607 kcal · Białko 48 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 22

⏱ 60 min · Średni

Sałatka z ogórków z miętą

Sałatka z ogórków z miętą

🔥 127 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 8

⏱ 10 min · Łatwy

Kurczak Salpicao

Kurczak Salpicao

🔥 466 kcal · Białko 51 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 13

⏱ 25 min · Łatwy

Spaghetti Edamame

Spaghetti Edamame

🔥 455 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 40

⏱ 25 min · Łatwy

Orecchiette z brokułem rabe

Orecchiette z brokułem rabe

🔥 595 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 70

⏱ 35 min · Średni

Pieczona flądra

Pieczona flądra

🔥 215 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 2

⏱ 25 min · Łatwy

Birmańska sałatka z liści herbaty

Birmańska sałatka z liści herbaty

🔥 500 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 44 · Węglowodany 30

⏱ 25 min · Średni

Arroz con Gandules (Ryż z groszkiem gołębim)

Arroz con Gandules (Ryż z groszkiem gołębim)

🔥 414 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 60

⏱ 70 min · Średni

Pikadillo z indyka

Pikadillo z indyka

🔥 406 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 30

⏱ 50 min · Średni

Sara Udon

Sara Udon

🔥 927 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 47 · Węglowodany 69

⏱ 35 min · Średni

Dak Kalguksu

Dak Kalguksu

🔥 558 kcal · Białko 57 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 63

⏱ 75 min · Średni

Ugali

Ugali

🔥 365 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 79

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z zielonego mango

Sałatka z zielonego mango

🔥 347 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 49

⏱ 15 min · Łatwy

Dongchimi Naengmyeon

Dongchimi Naengmyeon

🔥 499 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 87

⏱ 25 min · Łatwy

Sałatka z białej fasoli

Sałatka z białej fasoli

🔥 526 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 50

⏱ 15 min · Łatwy

Majiang Mian (Makaron Sezamowy)

Majiang Mian (Makaron Sezamowy)

🔥 650 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 88

⏱ 18 min · Łatwy

Sałatka z makaronem ryżowym

Sałatka z makaronem ryżowym

🔥 424 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 48

⏱ 30 min · Łatwy

Krab Bee Hoon

Krab Bee Hoon

🔥 562 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 57

⏱ 50 min · Średni

Laksa Johor

Laksa Johor

🔥 1037 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 53 · Węglowodany 87

⏱ 120 min · Średni

Kurczak z ryżem w glinianym garnku

Kurczak z ryżem w glinianym garnku

🔥 713 kcal · Białko 48 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 76

⏱ 55 min · Średni

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.