Warzywa — Przepisy

Erissery

🔥 254 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 24

⏱ 50 min · Średni

Porotos con Riendas (Chilijska fasola ze spaghetti)

🔥 541 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 66

⏱ 135 min · Średni

Grillowany arbuz

🔥 111 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 16

⏱ 10 min · Łatwy

Porotos Granados

🔥 346 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 56

⏱ 80 min · Średni

Faszerowane pomidory

🔥 272 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 31

⏱ 65 min · Średni

Krem z papai

🔥 343 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 50

⏱ 5 min · Łatwy

Sałatka z buraków

🔥 222 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 21

⏱ 50 min · Łatwy

Peruwiański gulasz dyniowy

🔥 395 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 60

⏱ 65 min · Średni

Zupa z kwiatów cukinii

🔥 188 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 18

⏱ 40 min · Łatwy

Zupa Fasolowa Senacka

🔥 278 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 37

⏱ 210 min · Łatwy

Dal Panchmel (Zupa z pięciu rodzajów soczewicy)

🔥 235 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 31

⏱ 50 min · Średni

Pudding grochowy

🔥 276 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 43

⏱ 90 min · Łatwy

Zupa z bobu (Sopa de Habas)

🔥 356 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 54

⏱ 80 min · Łatwy

Zupa Tarasca

🔥 740 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 85

⏱ 65 min · Średni

Frijoles Puercos (Meksykańska Fasola "Świńska")

🔥 401 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 22

⏱ 60 min · Średni

Muthia (Kluseczki gotowane na parze z kozieradką)

🔥 494 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 55

⏱ 50 min · Średni

Borani Esfanaj (Szpinakowy dip z jogurtem)

🔥 111 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 10

⏱ 25 min · Łatwy

Amritsari Chole

🔥 442 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 50

⏱ 90 min · Średni

Sałatka z fasoli pinto

🔥 324 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 46

⏱ 15 min · Łatwy

Gulasz z soczewicy i grzybów

🔥 285 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 47

⏱ 60 min · Łatwy

Curry z fasoli mung

🔥 267 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 37

⏱ 50 min · Średni

Zupa z fasoli lima

🔥 327 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 44

⏱ 115 min · Łatwy

Puree z fasoli masłowej

🔥 273 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 25

⏱ 15 min · Łatwy

Fasolia bi Zait (Zielona fasolka w oliwie z oliwek)

🔥 222 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 20

⏱ 60 min · Łatwy