Wegetariańskie — Przepisy

Grillowane szczypiorki

🔥 77 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 7

⏱ 12 min · Łatwy

Grillowane steki z kalafiora

🔥 183 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 13

⏱ 25 min · Łatwy

Grillowane platany

🔥 195 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 40

⏱ 15 min · Łatwy

Tofucznica

🔥 240 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 13

⏱ 25 min · Łatwy

Marmite na toście

🔥 126 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 16

⏱ 4 min · Łatwy

Wuhan Hot Dry Noodles

🔥 772 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 92

⏱ 23 min · Średni

Wrap z jajkiem i szpinakiem

🔥 342 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 27

⏱ 12 min · Łatwy

Brzoskwinie z grilla

🔥 129 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 23

⏱ 12 min · Łatwy

Makaron cytrynowo-karczochowy

🔥 667 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 77

⏱ 30 min · Łatwy

Pisto Manchego

🔥 182 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 15

⏱ 70 min · Łatwy

Szpinak z ciecierzycą (Espinacas con Garbanzos)

🔥 266 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 28

⏱ 35 min · Łatwy

Wegańskie Cassoulet

🔥 531 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 78

⏱ 180 min · Średni

Wegańska Sałatka Nicejska

🔥 631 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 72

⏱ 50 min · Łatwy

Curry z pieczarkami i groszkiem (Matar Mushroom)

🔥 180 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 21

⏱ 50 min · Średni

Zielony koktajl z jarmużem

🔥 199 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 50

⏱ 5 min · Łatwy

Aloo Chana (Curry z ziemniaków i ciecierzycy)

🔥 390 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 59

⏱ 45 min · Średni

Warzywny Dhansak

🔥 385 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 56

⏱ 70 min · Średni

Aloo Capsicum (Ziemniaki z papryką)

🔥 331 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 46

⏱ 45 min · Łatwy

Grillowana dynia piżmowa

🔥 200 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 30

⏱ 25 min · Łatwy

Pakora

🔥 578 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 53

⏱ 35 min · Średni

Rigatoni z bakłażanem

🔥 656 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 76

⏱ 55 min · Średni

Sałatka z trzech fasoli

🔥 203 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 24

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z makaronu z brązowego ryżu

🔥 359 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 45

⏱ 32 min · Łatwy

Minestra di Lenticchie (Włoska zupa z soczewicy)

🔥 264 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 36

⏱ 45 min · Łatwy