Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Kontosouvli

Kontosouvli

🔥 1056 kcal · Białko 61 · Tłuszcz 84 · Węglowodany 10

⏱ 240 min · Średni

Ražnjići (Bałkańskie szaszłyki wieprzowe)

Ražnjići (Bałkańskie szaszłyki wieprzowe)

🔥 491 kcal · Białko 50 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 6

⏱ 35 min · Średni

Kebab Chenjeh

Kebab Chenjeh

🔥 864 kcal · Białko 54 · Tłuszcz 63 · Węglowodany 11

⏱ 37 min · Średni

Kebab Halabi

Kebab Halabi

🔥 615 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 49 · Węglowodany 12

⏱ 35 min · Średni

Chleb żytni z rzodkiewką

Chleb żytni z rzodkiewką

🔥 177 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 21

⏱ 5 min · Łatwy

Kebab Orfali

Kebab Orfali

🔥 462 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 9

⏱ 35 min · Średni

Pieczone morele

Pieczone morele

🔥 186 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 36

⏱ 25 min · Łatwy

Stek ze strusia z grilla

Stek ze strusia z grilla

🔥 298 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 4

⏱ 20 min · Średni

Płatki głogowe

Płatki głogowe

🔥 146 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 36

⏱ 50 min · Średni

Koktajl Dyniowy "Pumpkin Pie"

Koktajl Dyniowy "Pumpkin Pie"

🔥 248 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 3 · Węglowodany 49

⏱ 5 min · Łatwy

Saba Misoni

Saba Misoni

🔥 510 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 32

⏱ 35 min · Łatwy

Grillowany Seitan

Grillowany Seitan

🔥 250 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 15

⏱ 25 min · Łatwy

Zupa z trahany

Zupa z trahany

🔥 212 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 30

⏱ 35 min · Łatwy

Mamałyga

Mamałyga

🔥 144 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 31

⏱ 30 min · Łatwy

Czulent

Czulent

🔥 627 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 64

⏱ 745 min · Średni

Pilaw z kaszy bulgur i soczewicy

Pilaw z kaszy bulgur i soczewicy

🔥 402 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 63

⏱ 45 min · Łatwy

Jumeokbap (Koreańskie kulki ryżowe)

Jumeokbap (Koreańskie kulki ryżowe)

🔥 370 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 58

⏱ 10 min · Łatwy

Ryż woźnicy

Ryż woźnicy

🔥 519 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 58

⏱ 120 min · Średni

Baiao de Dois

Baiao de Dois

🔥 725 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 76

⏱ 120 min · Średni

Wali wa Nazi (Ryż Kokosowy)

Wali wa Nazi (Ryż Kokosowy)

🔥 554 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 78

⏱ 35 min · Łatwy

Banku

Banku

🔥 215 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 49

⏱ 30 min · Średni

Kuskus Tfaya

Kuskus Tfaya

🔥 878 kcal · Białko 64 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 117

⏱ 135 min · Średni

Djuvec

Djuvec

🔥 375 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 68

⏱ 60 min · Średni

Ryż smażony Yin Yang

Ryż smażony Yin Yang

🔥 872 kcal · Białko 59 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 78

⏱ 50 min · Średni

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.