Ужины — Рецепты

Жареная свинина (Тхит Ныонг)

🔥 432 ккал · Белки 47 · Жиры 20 · Углеводы 13

⏱ 35 мин · Средне

Вегетарианская Паэлья

🔥 559 ккал · Белки 14 · Жиры 15 · Углеводы 92

⏱ 60 мин · Средне

Раклет

🔥 1002 ккал · Белки 67 · Жиры 65 · Углеводы 39

⏱ 40 мин · Легко

Оссобуко по-милански

🔥 634 ккал · Белки 75 · Жиры 23 · Углеводы 19

⏱ 180 мин · Средне

Ролл с халлуми

🔥 622 ккал · Белки 30 · Жиры 36 · Углеводы 47

⏱ 18 мин · Легко

Маминья (Говяжий Фланк)

🔥 520 ккал · Белки 61 · Жиры 30 · Углеводы 2

⏱ 40 мин · Средне

Сэндвич с карри-салатом из тофу

🔥 389 ккал · Белки 16 · Жиры 18 · Углеводы 44

⏱ 15 мин · Легко

Веганский БЛТ с беконом

🔥 405 ккал · Белки 14 · Жиры 23 · Углеводы 38

⏱ 15 мин · Легко

Пупуса с фасолью

🔥 374 ккал · Белки 10 · Жиры 12 · Углеводы 59

⏱ 35 мин · Средне

Тянко-набэ

🔥 297 ккал · Белки 40 · Жиры 7 · Углеводы 21

⏱ 45 мин · Легко

Паста алла Норма

🔥 537 ккал · Белки 17 · Жиры 18 · Углеводы 77

⏱ 60 мин · Средне

Бразильский винегрет (Винагрете Бразилейро)

🔥 117 ккал · Белки 1 · Жиры 10 · Углеводы 7

⏱ 15 мин · Легко

Сальпикан из курицы

🔥 628 ккал · Белки 30 · Жиры 42 · Углеводы 34

⏱ 45 мин · Легко

Каре-Каре (Филиппинское рагу с арахисом)

🔥 687 ккал · Белки 33 · Жиры 47 · Углеводы 28

⏱ 210 мин · Средне

Халим

🔥 519 ккал · Белки 32 · Жиры 18 · Углеводы 59

⏱ 300 мин · Сложно

Суп Яйла (Йогуртовый суп с рисом)

🔥 203 ккал · Белки 9 · Жиры 10 · Углеводы 25

⏱ 40 мин · Легко

Тушеная красная фасоль

🔥 315 ккал · Белки 16 · Жиры 8 · Углеводы 47

⏱ 100 мин · Легко

Рыбный бульон

🔥 123 ккал · Белки 22 · Жиры 1 · Углеводы 5

⏱ 75 мин · Легко

Курица Коронации

🔥 649 ккал · Белки 42 · Жиры 46 · Углеводы 19

⏱ 15 мин · Легко

Ньокки по-соррентински

🔥 710 ккал · Белки 29 · Жиры 32 · Углеводы 78

⏱ 45 мин · Средне

Капустняк

🔥 347 ккал · Белки 20 · Жиры 17 · Углеводы 28

⏱ 110 мин · Средне

Салат Фаттуш

🔥 508 ккал · Белки 9 · Жиры 27 · Углеводы 60

⏱ 25 мин · Легко

Шпинатные каннеллони

🔥 740 ккал · Белки 43 · Жиры 35 · Углеводы 62

⏱ 75 мин · Средне

Антикучос де Корасон (перуанские шашлыки из говяжьего сердца)

🔥 560 ккал · Белки 37 · Жиры 25 · Углеводы 45

⏱ 45 мин · Средне