Веганське — Рецепти

Пенне Аррабіата

🔥 570 ккал · Білки 14 · Жири 21 · Вуглеводи 82

⏱ 30 хв · Легко

Смузі на мигдальному молоці

🔥 199 ккал · Білки 3 · Жири 3 · Вуглеводи 44

⏱ 5 хв · Легко

Овочеві Фахітас

🔥 504 ккал · Білки 13 · Жири 23 · Вуглеводи 69

⏱ 30 хв · Легко

Чіа-пудинг

🔥 230 ккал · Білки 6 · Жири 12 · Вуглеводи 27

⏱ 5 хв · Легко

Спагетті аль Помодоро

🔥 468 ккал · Білки 12 · Жири 16 · Вуглеводи 69

⏱ 30 хв · Легко

Смузі-боул

🔥 334 ккал · Білки 8 · Жири 10 · Вуглеводи 62

⏱ 5 хв · Легко

Веганський чилі

🔥 262 ккал · Білки 11 · Жири 7 · Вуглеводи 39

⏱ 65 хв · Легко

Овочеві шашлички

🔥 157 ккал · Білки 4 · Жири 10 · Вуглеводи 14

⏱ 30 хв · Легко

Спаржа на грилі

🔥 81 ккал · Білки 4 · Жири 5 · Вуглеводи 7

⏱ 13 хв · Легко

Кабачки на грилі

🔥 100 ккал · Білки 3 · Жири 8 · Вуглеводи 7

⏱ 20 хв · Легко

Баклажан на грилі

🔥 224 ккал · Білки 2 · Жири 20 · Вуглеводи 11

⏱ 27 хв · Легко

Овочеві Спрінг-роли

🔥 427 ккал · Білки 10 · Жири 11 · Вуглеводи 74

⏱ 45 хв · Середньо

Овочеві суші роли

🔥 406 ккал · Білки 10 · Жири 11 · Вуглеводи 71

⏱ 70 хв · Середньо

Болгарський перець на грилі

🔥 212 ккал · Білки 3 · Жири 14 · Вуглеводи 22

⏱ 25 хв · Легко

Грейпфрутовий сік

🔥 101 ккал · Білки 2 · Жири 0 · Вуглеводи 26

⏱ 5 хв · Легко

Брускетта з томатами та базиліком

🔥 233 ккал · Білки 4 · Жири 16 · Вуглеводи 19

⏱ 20 хв · Легко

Хумус та овочевий рол

🔥 363 ккал · Білки 13 · Жири 16 · Вуглеводи 49

⏱ 10 хв · Легко

Табуле

🔥 284 ккал · Білки 7 · Жири 15 · Вуглеводи 36

⏱ 25 хв · Легко

Сочевичний суп

🔥 171 ккал · Білки 7 · Жири 3 · Вуглеводи 26

⏱ 50 хв · Легко

Суп із чорної квасолі

🔥 265 ккал · Білки 10 · Жири 10 · Вуглеводи 33

⏱ 45 хв · Легко

Баба Гануш

🔥 243 ккал · Білки 5 · Жири 21 · Вуглеводи 13

⏱ 55 хв · Легко

Тост з арахісовою пастою та бананом

🔥 320 ккал · Білки 13 · Жири 17 · Вуглеводи 33

⏱ 5 хв · Легко

Цільнозерновий бублик

🔥 222 ккал · Білки 8 · Жири 1 · Вуглеводи 44

⏱ 55 хв · Середньо

Половинки грейпфрута

🔥 63 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 16

⏱ 3 хв · Легко