Abendessen — Rezepte

Klebriger Sesam-Tofu

🔥 188 kcal · Eiweiß 8 · Fett 12 · Kohlenhydrate 14

⏱ 35 Min. · Einfach

Gegrilltes Flanksteak

🔥 280 kcal · Eiweiß 37 · Fett 14 · Kohlenhydrate 1

⏱ 25 Min. · Einfach

Misosuppe mit Tofu

🔥 118 kcal · Eiweiß 11 · Fett 4 · Kohlenhydrate 9

⏱ 15 Min. · Einfach

Zitronen-Knoblauch-Hähnchen

🔥 358 kcal · Eiweiß 39 · Fett 21 · Kohlenhydrate 4

⏱ 35 Min. · Einfach

Kokos-Linsen-Curry

🔥 503 kcal · Eiweiß 18 · Fett 28 · Kohlenhydrate 49

⏱ 50 Min. · Einfach

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

🔥 579 kcal · Eiweiß 45 · Fett 31 · Kohlenhydrate 28

⏱ 30 Min. · Mittel

Carne Asada

🔥 456 kcal · Eiweiß 64 · Fett 21 · Kohlenhydrate 7

⏱ 35 Min. · Mittel

Vegane Quesadilla

🔥 795 kcal · Eiweiß 18 · Fett 39 · Kohlenhydrate 98

⏱ 30 Min. · Einfach

Scharfe Blumenkohl-Wings

🔥 190 kcal · Eiweiß 4 · Fett 11 · Kohlenhydrate 18

⏱ 40 Min. · Einfach

Schweinefilet

🔥 196 kcal · Eiweiß 27 · Fett 10 · Kohlenhydrate 1

⏱ 40 Min. · Mittel

Putenburger

🔥 518 kcal · Eiweiß 41 · Fett 17 · Kohlenhydrate 47

⏱ 25 Min. · Einfach

Gegrillter Buffalo Chicken Wrap

🔥 522 kcal · Eiweiß 50 · Fett 20 · Kohlenhydrate 35

⏱ 25 Min. · Einfach

Hähnchen Saag

🔥 443 kcal · Eiweiß 45 · Fett 21 · Kohlenhydrate 19

⏱ 60 Min. · Mittel

Hähnchen Karahi

🔥 795 kcal · Eiweiß 65 · Fett 54 · Kohlenhydrate 10

⏱ 55 Min. · Mittel

Griechische Hähnchen-Bowl

🔥 859 kcal · Eiweiß 68 · Fett 45 · Kohlenhydrate 56

⏱ 45 Min. · Mittel

Hähnchen Vindaloo

🔥 355 kcal · Eiweiß 42 · Fett 14 · Kohlenhydrate 16

⏱ 75 Min. · Mittel

Hähnchen-Shawarma-Salat

🔥 568 kcal · Eiweiß 60 · Fett 23 · Kohlenhydrate 25

⏱ 50 Min. · Mittel

Rindfleisch Fajitas

🔥 645 kcal · Eiweiß 48 · Fett 23 · Kohlenhydrate 63

⏱ 40 Min. · Mittel

Veganer Caesar-Salat

🔥 603 kcal · Eiweiß 12 · Fett 47 · Kohlenhydrate 34

⏱ 30 Min. · Mittel

Zitronen-Pfeffer-Hähnchen

🔥 445 kcal · Eiweiß 56 · Fett 20 · Kohlenhydrate 6

⏱ 35 Min. · Einfach

Vegane Quinoa-Gefüllte Paprika

🔥 493 kcal · Eiweiß 16 · Fett 14 · Kohlenhydrate 76

⏱ 60 Min. · Mittel

Reis mit Erbsen

🔥 465 kcal · Eiweiß 11 · Fett 18 · Kohlenhydrate 68

⏱ 55 Min. · Einfach

Quinoa-Salat-Bowl

🔥 422 kcal · Eiweiß 14 · Fett 15 · Kohlenhydrate 60

⏱ 30 Min. · Einfach

Gegrillte Putenbrust

🔥 211 kcal · Eiweiß 33 · Fett 7 · Kohlenhydrate 2

⏱ 22 Min. · Einfach