Abendessen — Rezepte

Vegane Empanadas

🔥 466 kcal · Eiweiß 14 · Fett 14 · Kohlenhydrate 70

⏱ 65 Min. · Mittel

Steak-Salat

🔥 659 kcal · Eiweiß 47 · Fett 45 · Kohlenhydrate 13

⏱ 25 Min. · Einfach

Mageres Schweinekotelett

🔥 245 kcal · Eiweiß 33 · Fett 13 · Kohlenhydrate 0

⏱ 15 Min. · Einfach

Bohnen-Enchiladas

🔥 517 kcal · Eiweiß 21 · Fett 25 · Kohlenhydrate 56

⏱ 45 Min. · Einfach

Jollof Reis

🔥 488 kcal · Eiweiß 9 · Fett 17 · Kohlenhydrate 77

⏱ 60 Min. · Mittel

Westafrikanischer Erdnusseintopf

🔥 704 kcal · Eiweiß 63 · Fett 33 · Kohlenhydrate 42

⏱ 70 Min. · Mittel

Truthahn-Tacos

🔥 509 kcal · Eiweiß 42 · Fett 24 · Kohlenhydrate 32

⏱ 30 Min. · Einfach

Buffalo Chicken Salat

🔥 645 kcal · Eiweiß 53 · Fett 40 · Kohlenhydrate 16

⏱ 35 Min. · Einfach

Süßkartoffel-Spalten

🔥 364 kcal · Eiweiß 4 · Fett 15 · Kohlenhydrate 53

⏱ 37 Min. · Einfach

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen Har Gow

🔥 187 kcal · Eiweiß 10 · Fett 5 · Kohlenhydrate 25

⏱ 55 Min. · Mittel

Getrocknete Tomaten

🔥 72 kcal · Eiweiß 4 · Fett 1 · Kohlenhydrate 16

⏱ 20 Min. · Einfach

Gebackene Süßkartoffel

🔥 216 kcal · Eiweiß 3 · Fett 5 · Kohlenhydrate 40

⏱ 55 Min. · Einfach

Süßkartoffelpommes

🔥 335 kcal · Eiweiß 5 · Fett 15 · Kohlenhydrate 50

⏱ 35 Min. · Einfach

Putenwurst

🔥 220 kcal · Eiweiß 28 · Fett 10 · Kohlenhydrate 3

⏱ 30 Min. · Einfach

Grüne Salsa

🔥 54 kcal · Eiweiß 1 · Fett 3 · Kohlenhydrate 7

⏱ 35 Min. · Einfach

Gefüllte Champignons

🔥 227 kcal · Eiweiß 13 · Fett 11 · Kohlenhydrate 22

⏱ 35 Min. · Einfach

Quinoasalat

🔥 251 kcal · Eiweiß 5 · Fett 12 · Kohlenhydrate 29

⏱ 35 Min. · Einfach

Basilikum-Pesto-Hähnchen-Wrap

🔥 613 kcal · Eiweiß 53 · Fett 28 · Kohlenhydrate 40

⏱ 10 Min. · Einfach

Fattoush

🔥 323 kcal · Eiweiß 5 · Fett 22 · Kohlenhydrate 30

⏱ 20 Min. · Einfach

Mageres Rindfleisch Pho

🔥 331 kcal · Eiweiß 33 · Fett 7 · Kohlenhydrate 30

⏱ 285 Min. · Mittel

Ahi Poke

🔥 318 kcal · Eiweiß 43 · Fett 14 · Kohlenhydrate 4

⏱ 15 Min. · Einfach

Hühnerfrikassee

🔥 716 kcal · Eiweiß 55 · Fett 47 · Kohlenhydrate 14

⏱ 90 Min. · Mittel

Vietnamesische Sommerrollen

🔥 467 kcal · Eiweiß 35 · Fett 15 · Kohlenhydrate 45

⏱ 40 Min. · Mittel

Butternusskürbis-Suppe

🔥 265 kcal · Eiweiß 5 · Fett 11 · Kohlenhydrate 45

⏱ 40 Min. · Einfach