Abendessen — Rezepte

Pupusas mit Bohnen und Käse

🔥 457 kcal · Eiweiß 18 · Fett 18 · Kohlenhydrate 61

⏱ 35 Min. · Mittel

Überbackene Austern

🔥 222 kcal · Eiweiß 11 · Fett 13 · Kohlenhydrate 12

⏱ 25 Min. · Mittel

Paneer Kati Roll

🔥 673 kcal · Eiweiß 26 · Fett 40 · Kohlenhydrate 52

⏱ 45 Min. · Mittel

Kofta-Eintopf

🔥 669 kcal · Eiweiß 45 · Fett 35 · Kohlenhydrate 43

⏱ 65 Min. · Mittel

Gerstensuppe

🔥 248 kcal · Eiweiß 21 · Fett 5 · Kohlenhydrate 31

⏱ 80 Min. · Einfach

Ziegenfleischeintopf

🔥 504 kcal · Eiweiß 60 · Fett 14 · Kohlenhydrate 33

⏱ 145 Min. · Mittel

Dill-Lachs-Wrap

🔥 458 kcal · Eiweiß 28 · Fett 24 · Kohlenhydrate 28

⏱ 25 Min. · Einfach

Seezunge Müllerin Art

🔥 521 kcal · Eiweiß 38 · Fett 34 · Kohlenhydrate 13

⏱ 25 Min. · Einfach

Kebab Koobideh

🔥 704 kcal · Eiweiß 45 · Fett 55 · Kohlenhydrate 6

⏱ 37 Min. · Mittel

Schwarzaugenbohnen-Eintopf

🔥 286 kcal · Eiweiß 13 · Fett 5 · Kohlenhydrate 48

⏱ 65 Min. · Einfach

Mango-Hähnchen-Wrap

🔥 493 kcal · Eiweiß 42 · Fett 11 · Kohlenhydrate 60

⏱ 35 Min. · Einfach

Frijoles Charros (Cowboy-Bohnen)

🔥 504 kcal · Eiweiß 33 · Fett 20 · Kohlenhydrate 47

⏱ 150 Min. · Mittel

Ghormeh Sabzi

🔥 473 kcal · Eiweiß 40 · Fett 25 · Kohlenhydrate 23

⏱ 255 Min. · Mittel

Eiercurry

🔥 340 kcal · Eiweiß 15 · Fett 23 · Kohlenhydrate 19

⏱ 40 Min. · Mittel

Molokhia

🔥 416 kcal · Eiweiß 40 · Fett 13 · Kohlenhydrate 34

⏱ 60 Min. · Mittel

Ajiaco

🔥 540 kcal · Eiweiß 41 · Fett 15 · Kohlenhydrate 63

⏱ 85 Min. · Mittel

Geräucherter Wurstgulasch

🔥 417 kcal · Eiweiß 17 · Fett 23 · Kohlenhydrate 35

⏱ 65 Min. · Einfach

Auberginen-Panini

🔥 653 kcal · Eiweiß 22 · Fett 35 · Kohlenhydrate 64

⏱ 25 Min. · Einfach

Garnelen in Knoblauchsauce

🔥 552 kcal · Eiweiß 39 · Fett 40 · Kohlenhydrate 8

⏱ 25 Min. · Einfach

Süßkartoffel-Schwarze-Bohnen-Wrap

🔥 518 kcal · Eiweiß 18 · Fett 10 · Kohlenhydrate 93

⏱ 45 Min. · Einfach

Feigen-Prosciutto-Panini

🔥 632 kcal · Eiweiß 26 · Fett 26 · Kohlenhydrate 70

⏱ 17 Min. · Einfach

Tabbouleh-Wrap

🔥 371 kcal · Eiweiß 10 · Fett 15 · Kohlenhydrate 53

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillter Lamm-Wrap

🔥 830 kcal · Eiweiß 52 · Fett 45 · Kohlenhydrate 56

⏱ 42 Min. · Einfach

Linguine mit Tintenfischtinte

🔥 565 kcal · Eiweiß 37 · Fett 16 · Kohlenhydrate 64

⏱ 40 Min. · Mittel