Abendessen — Rezepte

Krautwickel mit Huhn

🔥 375 kcal · Eiweiß 27 · Fett 11 · Kohlenhydrate 43

⏱ 120 Min. · Mittel

Gemüse-Dhansak

🔥 385 kcal · Eiweiß 16 · Fett 12 · Kohlenhydrate 56

⏱ 70 Min. · Mittel

Aloo Capsicum (Kartoffel mit Paprika)

🔥 331 kcal · Eiweiß 5 · Fett 15 · Kohlenhydrate 46

⏱ 45 Min. · Einfach

Hähnchen-Apfel-Wurst

🔥 173 kcal · Eiweiß 20 · Fett 7 · Kohlenhydrate 6

⏱ 27 Min. · Einfach

Truthahn-Gyros

🔥 450 kcal · Eiweiß 44 · Fett 12 · Kohlenhydrate 40

⏱ 25 Min. · Einfach

Zitronen-Kräuter-Truthahn

🔥 481 kcal · Eiweiß 61 · Fett 20 · Kohlenhydrate 8

⏱ 210 Min. · Mittel

Gedämpfte Garnelen

🔥 273 kcal · Eiweiß 53 · Fett 4 · Kohlenhydrate 8

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillter Butternusskürbis

🔥 200 kcal · Eiweiß 3 · Fett 10 · Kohlenhydrate 30

⏱ 25 Min. · Einfach

Shan-Nudeln

🔥 913 kcal · Eiweiß 27 · Fett 56 · Kohlenhydrate 75

⏱ 45 Min. · Mittel

Rigatoni mit Aubergine

🔥 656 kcal · Eiweiß 19 · Fett 30 · Kohlenhydrate 76

⏱ 55 Min. · Mittel

Drei-Bohnen-Salat

🔥 203 kcal · Eiweiß 6 · Fett 10 · Kohlenhydrate 24

⏱ 15 Min. · Einfach

Vollkornreisnudelsalat

🔥 359 kcal · Eiweiß 5 · Fett 17 · Kohlenhydrate 45

⏱ 32 Min. · Einfach

Minestra di Lenticchie (Italienische Linsensuppe)

🔥 264 kcal · Eiweiß 12 · Fett 8 · Kohlenhydrate 36

⏱ 45 Min. · Einfach

Pochierte Hähnchenbrust

🔥 248 kcal · Eiweiß 47 · Fett 5 · Kohlenhydrate 0

⏱ 20 Min. · Einfach

Gekochte Flusskrebse

🔥 359 kcal · Eiweiß 30 · Fett 2 · Kohlenhydrate 53

⏱ 55 Min. · Mittel

Pasta alla Gricia

🔥 714 kcal · Eiweiß 28 · Fett 34 · Kohlenhydrate 72

⏱ 25 Min. · Einfach

Gezupftes Schweinefilet

🔥 386 kcal · Eiweiß 60 · Fett 8 · Kohlenhydrate 13

⏱ 200 Min. · Einfach

Baba Ganoush Wrap

🔥 413 kcal · Eiweiß 13 · Fett 21 · Kohlenhydrate 51

⏱ 55 Min. · Mittel

Harira-Suppe

🔥 356 kcal · Eiweiß 23 · Fett 9 · Kohlenhydrate 45

⏱ 120 Min. · Mittel

Gedämpfte Littleneck-Muscheln

🔥 665 kcal · Eiweiß 62 · Fett 29 · Kohlenhydrate 14

⏱ 18 Min. · Einfach

Hähnchen-Pelau

🔥 632 kcal · Eiweiß 40 · Fett 20 · Kohlenhydrate 72

⏱ 70 Min. · Mittel

Vegane Spanakopita

🔥 506 kcal · Eiweiß 13 · Fett 29 · Kohlenhydrate 56

⏱ 80 Min. · Mittel

Peperonata

🔥 181 kcal · Eiweiß 3 · Fett 11 · Kohlenhydrate 20

⏱ 55 Min. · Einfach

Puten-Kielbasa mit Zwiebeln

🔥 370 kcal · Eiweiß 21 · Fett 26 · Kohlenhydrate 15

⏱ 30 Min. · Einfach