Abendessen — Rezepte

Buchweizen-Kasha mit Pilzen

🔥 385 kcal · Eiweiß 14 · Fett 13 · Kohlenhydrate 59

⏱ 45 Min. · Einfach

Auberginensalat

🔥 182 kcal · Eiweiß 4 · Fett 11 · Kohlenhydrate 21

⏱ 45 Min. · Einfach

Butternusskürbis-Salat

🔥 442 kcal · Eiweiß 7 · Fett 32 · Kohlenhydrate 34

⏱ 40 Min. · Einfach

Chermoula-Hähnchen

🔥 685 kcal · Eiweiß 52 · Fett 51 · Kohlenhydrate 11

⏱ 65 Min. · Mittel

Gefüllte Scholle

🔥 746 kcal · Eiweiß 86 · Fett 29 · Kohlenhydrate 26

⏱ 50 Min. · Mittel

Bulgursalat

🔥 295 kcal · Eiweiß 6 · Fett 11 · Kohlenhydrate 45

⏱ 15 Min. · Einfach

Locrio de Pollo (Dominikanischer Hähnchenreis)

🔥 780 kcal · Eiweiß 64 · Fett 24 · Kohlenhydrate 90

⏱ 70 Min. · Mittel

Rohe Vegane Lasagne

🔥 501 kcal · Eiweiß 22 · Fett 32 · Kohlenhydrate 45

⏱ 45 Min. · Mittel

Bohnensprossensalat

🔥 114 kcal · Eiweiß 6 · Fett 6 · Kohlenhydrate 11

⏱ 13 Min. · Einfach

Brunnenkressesalat

🔥 105 kcal · Eiweiß 2 · Fett 10 · Kohlenhydrate 2

⏱ 5 Min. · Einfach

Kubanisches Brathähnchen (Vaca Frita de Pollo)

🔥 431 kcal · Eiweiß 46 · Fett 19 · Kohlenhydrate 14

⏱ 60 Min. · Mittel

Hähnchen-Salpicao

🔥 354 kcal · Eiweiß 35 · Fett 16 · Kohlenhydrate 16

⏱ 30 Min. · Einfach

Xinxim de Galinha (Hühnchen-Garnelen-Eintopf)

🔥 607 kcal · Eiweiß 48 · Fett 37 · Kohlenhydrate 22

⏱ 60 Min. · Mittel

Minz-Gurken-Salat

🔥 127 kcal · Eiweiß 1 · Fett 10 · Kohlenhydrate 8

⏱ 10 Min. · Einfach

Hähnchen Salpicao

🔥 466 kcal · Eiweiß 51 · Fett 24 · Kohlenhydrate 13

⏱ 25 Min. · Einfach

Edamame-Spaghetti

🔥 455 kcal · Eiweiß 35 · Fett 20 · Kohlenhydrate 40

⏱ 25 Min. · Einfach

Orecchiette mit Brokkoli Rabe

🔥 595 kcal · Eiweiß 17 · Fett 29 · Kohlenhydrate 70

⏱ 35 Min. · Mittel

Gebackener Flunder

🔥 215 kcal · Eiweiß 28 · Fett 10 · Kohlenhydrate 2

⏱ 25 Min. · Einfach

Puttu

🔥 357 kcal · Eiweiß 6 · Fett 11 · Kohlenhydrate 60

⏱ 25 Min. · Einfach

Burmesischer Teeblattsalat

🔥 500 kcal · Eiweiß 23 · Fett 44 · Kohlenhydrate 30

⏱ 25 Min. · Mittel

Arroz con Gandules (Reis mit Taubenerbsen)

🔥 414 kcal · Eiweiß 10 · Fett 14 · Kohlenhydrate 60

⏱ 70 Min. · Mittel

Puten-Picadillo

🔥 406 kcal · Eiweiß 31 · Fett 17 · Kohlenhydrate 30

⏱ 50 Min. · Mittel

Sara Udon

🔥 927 kcal · Eiweiß 30 · Fett 47 · Kohlenhydrate 69

⏱ 35 Min. · Mittel

Dak Kalguksu

🔥 558 kcal · Eiweiß 57 · Fett 9 · Kohlenhydrate 63

⏱ 75 Min. · Mittel