Abendessen — Rezepte

Goma-ae (Spinat mit Sesamdressing)

🔥 139 kcal · Eiweiß 8 · Fett 5 · Kohlenhydrate 19

⏱ 15 Min. · Einfach

Dakos (Kretischer Gerstenbrot-Salat)

🔥 716 kcal · Eiweiß 19 · Fett 46 · Kohlenhydrate 57

⏱ 15 Min. · Einfach

Risotto mit Tintenfischtinte

🔥 590 kcal · Eiweiß 25 · Fett 19 · Kohlenhydrate 74

⏱ 55 Min. · Mittel

Cawl (Traditioneller walisischer Lamm- und Gemüseeintopf)

🔥 555 kcal · Eiweiß 38 · Fett 27 · Kohlenhydrate 42

⏱ 145 Min. · Mittel

Rote-Bete-Kaltschale (Svekolnik)

🔥 287 kcal · Eiweiß 19 · Fett 12 · Kohlenhydrate 34

⏱ 60 Min. · Einfach

Gundruk-Suppe

🔥 375 kcal · Eiweiß 12 · Fett 16 · Kohlenhydrate 52

⏱ 45 Min. · Einfach

Gemelli mit Spargel

🔥 497 kcal · Eiweiß 18 · Fett 19 · Kohlenhydrate 65

⏱ 30 Min. · Einfach

Soup-e Jo (Persische Gerstensuppe)

🔥 433 kcal · Eiweiß 26 · Fett 16 · Kohlenhydrate 42

⏱ 115 Min. · Mittel

Tschichirtma

🔥 321 kcal · Eiweiß 38 · Fett 13 · Kohlenhydrate 9

⏱ 105 Min. · Mittel

Székely-Gulasch

🔥 973 kcal · Eiweiß 76 · Fett 61 · Kohlenhydrate 36

⏱ 130 Min. · Mittel

Campanelle mit Spinat

🔥 442 kcal · Eiweiß 13 · Fett 16 · Kohlenhydrate 63

⏱ 25 Min. · Einfach

Muhammara-Wrap

🔥 407 kcal · Eiweiß 9 · Fett 22 · Kohlenhydrate 44

⏱ 45 Min. · Einfach

Sepia-Eintopf

🔥 300 kcal · Eiweiß 35 · Fett 10 · Kohlenhydrate 10

⏱ 100 Min. · Mittel

Nom Banh Chok (Kambodschanische Nudelsuppe mit Fisch)

🔥 439 kcal · Eiweiß 32 · Fett 11 · Kohlenhydrate 68

⏱ 70 Min. · Mittel

Erdnusssuppe

🔥 593 kcal · Eiweiß 35 · Fett 32 · Kohlenhydrate 42

⏱ 85 Min. · Mittel

Saloona (Emiratischer Hühnchen-Gemüse-Eintopf)

🔥 437 kcal · Eiweiß 45 · Fett 12 · Kohlenhydrate 36

⏱ 75 Min. · Mittel

Scialatielli mit Meeresfrüchten

🔥 429 kcal · Eiweiß 31 · Fett 17 · Kohlenhydrate 37

⏱ 45 Min. · Mittel

Toast Skagen

🔥 578 kcal · Eiweiß 44 · Fett 35 · Kohlenhydrate 34

⏱ 20 Min. · Einfach

Tiradito

🔥 330 kcal · Eiweiß 35 · Fett 4 · Kohlenhydrate 40

⏱ 25 Min. · Mittel

Bun Ca (Vietnamesische Fisch-Nudelsuppe)

🔥 645 kcal · Eiweiß 49 · Fett 25 · Kohlenhydrate 56

⏱ 50 Min. · Mittel

Kubanisches Ajiaco

🔥 753 kcal · Eiweiß 46 · Fett 20 · Kohlenhydrate 72

⏱ 225 Min. · Mittel

Lort Cha (Kambodschanische gebratene kurze Reisnudeln)

🔥 687 kcal · Eiweiß 38 · Fett 26 · Kohlenhydrate 70

⏱ 25 Min. · Mittel

Oktopus nach Lagareiro-Art

🔥 1028 kcal · Eiweiß 59 · Fett 61 · Kohlenhydrate 58

⏱ 75 Min. · Mittel

Kochbananenknödelsuppe

🔥 526 kcal · Eiweiß 25 · Fett 25 · Kohlenhydrate 56

⏱ 85 Min. · Mittel