Eier — Rezepte

Ei-Spinat-Wrap

🔥 342 kcal · Eiweiß 19 · Fett 20 · Kohlenhydrate 27

⏱ 12 Min. · Einfach

Frühstücks-Enchiladas

🔥 719 kcal · Eiweiß 36 · Fett 45 · Kohlenhydrate 44

⏱ 40 Min. · Mittel

Sucuk mit Eiern

🔥 641 kcal · Eiweiß 38 · Fett 53 · Kohlenhydrate 6

⏱ 12 Min. · Einfach

Cilbir (Türkische pochierte Eier mit Joghurt)

🔥 690 kcal · Eiweiß 41 · Fett 59 · Kohlenhydrate 11

⏱ 20 Min. · Mittel

Menemen

🔥 324 kcal · Eiweiß 14 · Fett 25 · Kohlenhydrate 12

⏱ 25 Min. · Einfach

Soufflé-Omelett

🔥 306 kcal · Eiweiß 18 · Fett 23 · Kohlenhydrate 2

⏱ 15 Min. · Mittel

Spiegeleier mit Butter übergossen

🔥 191 kcal · Eiweiß 12 · Fett 15 · Kohlenhydrate 1

⏱ 7 Min. · Einfach

Basturma mit Eiern

🔥 305 kcal · Eiweiß 24 · Fett 22 · Kohlenhydrate 0

⏱ 12 Min. · Einfach

Herzhafte Haferflockenschale

🔥 311 kcal · Eiweiß 16 · Fett 13 · Kohlenhydrate 35

⏱ 15 Min. · Einfach

Vollkorn-Jianbing

🔥 403 kcal · Eiweiß 17 · Fett 20 · Kohlenhydrate 43

⏱ 20 Min. · Mittel

Grüne Shakshuka

🔥 435 kcal · Eiweiß 22 · Fett 30 · Kohlenhydrate 23

⏱ 35 Min. · Einfach

Sabich Bowl

🔥 724 kcal · Eiweiß 28 · Fett 46 · Kohlenhydrate 55

⏱ 55 Min. · Mittel

Eier im Fegefeuer

🔥 323 kcal · Eiweiß 15 · Fett 25 · Kohlenhydrate 10

⏱ 25 Min. · Einfach

Dashimaki Tamago

🔥 102 kcal · Eiweiß 6 · Fett 7 · Kohlenhydrate 5

⏱ 18 Min. · Mittel

Wolken-Eier

🔥 92 kcal · Eiweiß 8 · Fett 6 · Kohlenhydrate 0

⏱ 25 Min. · Einfach

Gegarte Eier

🔥 180 kcal · Eiweiß 12 · Fett 14 · Kohlenhydrate 1

⏱ 10 Min. · Einfach

Herzhaftes Haferflocken

🔥 302 kcal · Eiweiß 14 · Fett 12 · Kohlenhydrate 33

⏱ 25 Min. · Einfach

Eier im Töpfchen

🔥 291 kcal · Eiweiß 14 · Fett 24 · Kohlenhydrate 2

⏱ 20 Min. · Einfach

Gebackene Scotch Eggs

🔥 462 kcal · Eiweiß 28 · Fett 30 · Kohlenhydrate 17

⏱ 70 Min. · Mittel

Vegetarisches Omurice

🔥 525 kcal · Eiweiß 20 · Fett 19 · Kohlenhydrate 67

⏱ 30 Min. · Mittel

Frittatensuppe

🔥 193 kcal · Eiweiß 12 · Fett 8 · Kohlenhydrate 16

⏱ 35 Min. · Einfach

Lykurg-Salat

🔥 681 kcal · Eiweiß 30 · Fett 50 · Kohlenhydrate 25

⏱ 35 Min. · Mittel

Spiegeleier aus dem Ofen

🔥 226 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 2

⏱ 17 Min. · Einfach

Akuri

🔥 426 kcal · Eiweiß 19 · Fett 30 · Kohlenhydrate 18

⏱ 20 Min. · Einfach