Fisch — Rezepte

Lachs-Frischkäse-Bagel

🔥 615 kcal · Eiweiß 29 · Fett 30 · Kohlenhydrate 61

⏱ 7 Min. · Einfach

Fischcurry

🔥 491 kcal · Eiweiß 30 · Fett 34 · Kohlenhydrate 20

⏱ 40 Min. · Mittel

Pikante Thunfisch-Rolle

🔥 275 kcal · Eiweiß 23 · Fett 9 · Kohlenhydrate 25

⏱ 10 Min. · Einfach

Lachs Onigiri

🔥 180 kcal · Eiweiß 15 · Fett 1 · Kohlenhydrate 27

⏱ 40 Min. · Einfach

Thunfischsteak

🔥 318 kcal · Eiweiß 38 · Fett 16 · Kohlenhydrate 0

⏱ 11 Min. · Einfach

Räucherlachs-Toast

🔥 242 kcal · Eiweiß 16 · Fett 12 · Kohlenhydrate 17

⏱ 7 Min. · Einfach

Pochierter Lachs

🔥 346 kcal · Eiweiß 34 · Fett 22 · Kohlenhydrate 1

⏱ 22 Min. · Einfach

Gegrillte Thunfischsteaks

🔥 390 kcal · Eiweiß 53 · Fett 18 · Kohlenhydrate 3

⏱ 17 Min. · Einfach

Chinesischer gedämpfter Fisch

🔥 468 kcal · Eiweiß 53 · Fett 24 · Kohlenhydrate 7

⏱ 25 Min. · Einfach

Tekka Maki

🔥 303 kcal · Eiweiß 22 · Fett 1 · Kohlenhydrate 49

⏱ 60 Min. · Mittel

Sake Maki

🔥 259 kcal · Eiweiß 14 · Fett 6 · Kohlenhydrate 34

⏱ 15 Min. · Mittel

Gegrillter Roter Schnapper

🔥 494 kcal · Eiweiß 44 · Fett 32 · Kohlenhydrate 12

⏱ 40 Min. · Mittel

Gebackene Tilapia

🔥 294 kcal · Eiweiß 32 · Fett 17 · Kohlenhydrate 4

⏱ 25 Min. · Einfach

Zitronen-Kräuter-Lachs

🔥 512 kcal · Eiweiß 39 · Fett 37 · Kohlenhydrate 6

⏱ 25 Min. · Einfach

Fischfrikadellen

🔥 446 kcal · Eiweiß 39 · Fett 15 · Kohlenhydrate 36

⏱ 35 Min. · Einfach

Salat Niçoise

🔥 622 kcal · Eiweiß 33 · Fett 40 · Kohlenhydrate 34

⏱ 40 Min. · Mittel

Lachssalat

🔥 420 kcal · Eiweiß 23 · Fett 36 · Kohlenhydrate 7

⏱ 10 Min. · Einfach

Gegrillter Fisch

🔥 255 kcal · Eiweiß 38 · Fett 11 · Kohlenhydrate 3

⏱ 18 Min. · Einfach

Nizza-Salat

🔥 869 kcal · Eiweiß 44 · Fett 57 · Kohlenhydrate 45

⏱ 35 Min. · Einfach

Sushi Bowl

🔥 680 kcal · Eiweiß 36 · Fett 27 · Kohlenhydrate 70

⏱ 45 Min. · Mittel

Thunfisch-Tatar

🔥 319 kcal · Eiweiß 40 · Fett 15 · Kohlenhydrate 8

⏱ 15 Min. · Einfach

Fisch-Ceviche

🔥 163 kcal · Eiweiß 28 · Fett 1 · Kohlenhydrate 8

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrilltes Thunfischsteak

🔥 310 kcal · Eiweiß 39 · Fett 16 · Kohlenhydrate 3

⏱ 17 Min. · Einfach

Ahi Poke

🔥 318 kcal · Eiweiß 43 · Fett 14 · Kohlenhydrate 4

⏱ 15 Min. · Einfach