Mittagessen — Rezepte

Inaniwa Udon

🔥 405 kcal · Eiweiß 12 · Fett 1 · Kohlenhydrate 86

⏱ 17 Min. · Einfach

Vegetarisches Gulasch

🔥 261 kcal · Eiweiß 8 · Fett 9 · Kohlenhydrate 40

⏱ 70 Min. · Mittel

Melanzane al Forno (Gebackene Auberginen)

🔥 465 kcal · Eiweiß 22 · Fett 32 · Kohlenhydrate 25

⏱ 75 Min. · Mittel

Zitronenrisotto

🔥 450 kcal · Eiweiß 12 · Fett 15 · Kohlenhydrate 65

⏱ 45 Min. · Mittel

Rote-Bete-Burger

🔥 542 kcal · Eiweiß 17 · Fett 18 · Kohlenhydrate 80

⏱ 35 Min. · Einfach

Gefüllte Krabbe

🔥 401 kcal · Eiweiß 39 · Fett 26 · Kohlenhydrate 6

⏱ 65 Min. · Mittel

Marokkanischer Salat

🔥 140 kcal · Eiweiß 2 · Fett 10 · Kohlenhydrate 11

⏱ 15 Min. · Einfach

Piyaz

🔥 385 kcal · Eiweiß 19 · Fett 20 · Kohlenhydrate 35

⏱ 15 Min. · Einfach

Salpicón

🔥 582 kcal · Eiweiß 49 · Fett 37 · Kohlenhydrate 21

⏱ 20 Min. · Einfach

Nam Tok (Scharfer thailändischer Rindfleischsalat)

🔥 380 kcal · Eiweiß 43 · Fett 10 · Kohlenhydrate 28

⏱ 25 Min. · Mittel

Pecel (Indonesischer Gemüsesalat mit Erdnusssauce)

🔥 590 kcal · Eiweiß 20 · Fett 24 · Kohlenhydrate 77

⏱ 35 Min. · Einfach

Orecchiette mit Stängelkohl

🔥 515 kcal · Eiweiß 18 · Fett 20 · Kohlenhydrate 70

⏱ 35 Min. · Mittel

Pikante Fischsuppe

🔥 311 kcal · Eiweiß 38 · Fett 7 · Kohlenhydrate 21

⏱ 50 Min. · Einfach

Zarzuela de Mariscos (Spanischer Meeresfrüchte-Eintopf)

🔥 373 kcal · Eiweiß 37 · Fett 16 · Kohlenhydrate 17

⏱ 80 Min. · Mittel

Pilz-Bourguignon

🔥 290 kcal · Eiweiß 10 · Fett 8 · Kohlenhydrate 29

⏱ 90 Min. · Mittel

Nakji-bokkeum (Pikant gebratener Oktopus)

🔥 554 kcal · Eiweiß 44 · Fett 27 · Kohlenhydrate 31

⏱ 40 Min. · Mittel

Pescado a lo Macho (Fisch auf Macho-Art)

🔥 822 kcal · Eiweiß 58 · Fett 39 · Kohlenhydrate 64

⏱ 55 Min. · Mittel

Gallo Pinto

🔥 408 kcal · Eiweiß 14 · Fett 6 · Kohlenhydrate 75

⏱ 25 Min. · Einfach

Masoor Dal (Rote Linsen)

🔥 272 kcal · Eiweiß 12 · Fett 8 · Kohlenhydrate 37

⏱ 40 Min. · Einfach

Tofu Pad See Ew

🔥 680 kcal · Eiweiß 29 · Fett 33 · Kohlenhydrate 70

⏱ 25 Min. · Mittel

Orangen-Tofu

🔥 297 kcal · Eiweiß 11 · Fett 16 · Kohlenhydrate 31

⏱ 45 Min. · Mittel

Tofu Katsu Curry

🔥 1089 kcal · Eiweiß 32 · Fett 39 · Kohlenhydrate 153

⏱ 60 Min. · Mittel

Vegetarisches Sundubu Jjigae (Weich-Tofu-Eintopf)

🔥 270 kcal · Eiweiß 16 · Fett 12 · Kohlenhydrate 25

⏱ 35 Min. · Einfach

Knuspriger Tofu Panang

🔥 971 kcal · Eiweiß 28 · Fett 63 · Kohlenhydrate 73

⏱ 45 Min. · Mittel