Mittagessen — Rezepte

Bohnen-Dip

🔥 92 kcal · Eiweiß 3 · Fett 7 · Kohlenhydrate 7

⏱ 15 Min. · Einfach

Cicoria Ripassata (Sautierter Chicorée)

🔥 227 kcal · Eiweiß 4 · Fett 20 · Kohlenhydrate 11

⏱ 25 Min. · Einfach

Krautnudeln (Káposztás Tészta)

🔥 442 kcal · Eiweiß 12 · Fett 17 · Kohlenhydrate 64

⏱ 45 Min. · Einfach

Madra

🔥 311 kcal · Eiweiß 13 · Fett 13 · Kohlenhydrate 38

⏱ 65 Min. · Mittel

Kängurufilet

🔥 255 kcal · Eiweiß 35 · Fett 11 · Kohlenhydrate 3

⏱ 18 Min. · Mittel

Katogo

🔥 626 kcal · Eiweiß 32 · Fett 31 · Kohlenhydrate 60

⏱ 80 Min. · Mittel

Seitan-Pfanne

🔥 515 kcal · Eiweiß 37 · Fett 22 · Kohlenhydrate 48

⏱ 32 Min. · Einfach

Paccheri mit Kürbissauce

🔥 514 kcal · Eiweiß 16 · Fett 19 · Kohlenhydrate 69

⏱ 45 Min. · Einfach

Agnolotti dal Plin

🔥 597 kcal · Eiweiß 27 · Fett 30 · Kohlenhydrate 54

⏱ 97 Min. · Schwer

Schneckensalat

🔥 266 kcal · Eiweiß 18 · Fett 16 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Bambussprossensalat

🔥 119 kcal · Eiweiß 9 · Fett 1 · Kohlenhydrate 24

⏱ 35 Min. · Einfach

Gaji Namul (Koreanische gewürzte Aubergine)

🔥 120 kcal · Eiweiß 4 · Fett 7 · Kohlenhydrate 13

⏱ 22 Min. · Einfach

Linsen-Kibbeh

🔥 421 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 59

⏱ 50 Min. · Mittel

Salmagundi

🔥 593 kcal · Eiweiß 50 · Fett 40 · Kohlenhydrate 7

⏱ 35 Min. · Mittel

Gebratener Steinbutt

🔥 288 kcal · Eiweiß 32 · Fett 16 · Kohlenhydrate 2

⏱ 35 Min. · Einfach

Tutu de Feijão (Brasilianischer Bohnenpüree)

🔥 579 kcal · Eiweiß 25 · Fett 19 · Kohlenhydrate 78

⏱ 80 Min. · Mittel

Pilz-Paprikash

🔥 208 kcal · Eiweiß 6 · Fett 14 · Kohlenhydrate 17

⏱ 40 Min. · Mittel

Murcianischer Salat

🔥 341 kcal · Eiweiß 15 · Fett 26 · Kohlenhydrate 12

⏱ 35 Min. · Einfach

Salat nach Málaga-Art

🔥 549 kcal · Eiweiß 24 · Fett 31 · Kohlenhydrate 43

⏱ 40 Min. · Einfach

Shabu-Shabu-Salat

🔥 393 kcal · Eiweiß 30 · Fett 22 · Kohlenhydrate 14

⏱ 20 Min. · Einfach

Zorongollo (Gerösteter Paprikasalat)

🔥 256 kcal · Eiweiß 8 · Fett 20 · Kohlenhydrate 13

⏱ 60 Min. · Einfach

Loubia (Weißer Bohneneintopf)

🔥 290 kcal · Eiweiß 12 · Fett 8 · Kohlenhydrate 41

⏱ 85 Min. · Einfach

Khoresht Alu (Persischer Pflaumen-Eintopf)

🔥 474 kcal · Eiweiß 39 · Fett 23 · Kohlenhydrate 31

⏱ 145 Min. · Mittel

Kerabu-Salat

🔥 200 kcal · Eiweiß 13 · Fett 10 · Kohlenhydrate 18

⏱ 30 Min. · Einfach