Mittagessen — Rezepte

Linsen-Hirtenkuchen

🔥 465 kcal · Eiweiß 18 · Fett 11 · Kohlenhydrate 75

⏱ 65 Min. · Mittel

Hähnchen Jocón

🔥 508 kcal · Eiweiß 35 · Fett 31 · Kohlenhydrate 18

⏱ 85 Min. · Mittel

Involtini di Carne (Fleischröllchen)

🔥 438 kcal · Eiweiß 40 · Fett 23 · Kohlenhydrate 8

⏱ 90 Min. · Mittel

Arroz Atollado (Kolumbianischer Reis mit Fleisch)

🔥 1126 kcal · Eiweiß 62 · Fett 50 · Kohlenhydrate 102

⏱ 90 Min. · Mittel

Puntarelle alla Romana

🔥 363 kcal · Eiweiß 10 · Fett 31 · Kohlenhydrate 13

⏱ 35 Min. · Mittel

Vegetarisches Doenjang Jjigae

🔥 300 kcal · Eiweiß 17 · Fett 10 · Kohlenhydrate 37

⏱ 35 Min. · Einfach

Içli Köfte (Gefüllte Bulgur-Fleischbällchen)

🔥 357 kcal · Eiweiß 16 · Fett 19 · Kohlenhydrate 30

⏱ 80 Min. · Schwer

Fisch im Bananenblatt

🔥 277 kcal · Eiweiß 32 · Fett 13 · Kohlenhydrate 10

⏱ 40 Min. · Mittel

Kak'ik

🔥 2059 kcal · Eiweiß 198 · Fett 86 · Kohlenhydrate 118

⏱ 150 Min. · Mittel

Sopa a la Minuta

🔥 625 kcal · Eiweiß 43 · Fett 33 · Kohlenhydrate 38

⏱ 40 Min. · Einfach

Kongbap (Reis mit Bohnen)

🔥 303 kcal · Eiweiß 8 · Fett 1 · Kohlenhydrate 65

⏱ 45 Min. · Einfach

Tofu Tikka Masala

🔥 464 kcal · Eiweiß 21 · Fett 33 · Kohlenhydrate 25

⏱ 60 Min. · Mittel

Weizenbeeren-Pilaf

🔥 279 kcal · Eiweiß 7 · Fett 8 · Kohlenhydrate 45

⏱ 70 Min. · Mittel

Chocho-Ceviche

🔥 190 kcal · Eiweiß 30 · Fett 4 · Kohlenhydrate 29

⏱ 15 Min. · Einfach

Bollos Pelones

🔥 420 kcal · Eiweiß 15 · Fett 20 · Kohlenhydrate 43

⏱ 80 Min. · Mittel

Hominy-Suppe (Sopa de Mote)

🔥 733 kcal · Eiweiß 38 · Fett 34 · Kohlenhydrate 63

⏱ 85 Min. · Mittel

Sardinen in Saor

🔥 499 kcal · Eiweiß 39 · Fett 33 · Kohlenhydrate 10

⏱ 45 Min. · Mittel

Gebratener Hering (Stekt Strömming)

🔥 372 kcal · Eiweiß 32 · Fett 24 · Kohlenhydrate 14

⏱ 25 Min. · Einfach

Spinat mit Zitrone

🔥 164 kcal · Eiweiß 5 · Fett 15 · Kohlenhydrate 7

⏱ 12 Min. · Einfach

Machhli Ka Salan (Fischcurry)

🔥 402 kcal · Eiweiß 30 · Fett 25 · Kohlenhydrate 16

⏱ 75 Min. · Mittel

Flädlesuppe

🔥 187 kcal · Eiweiß 8 · Fett 7 · Kohlenhydrate 22

⏱ 40 Min. · Einfach

Socca

🔥 321 kcal · Eiweiß 13 · Fett 14 · Kohlenhydrate 38

⏱ 30 Min. · Einfach

Gekochtes Grünzeug (Horta Vrasta)

🔥 257 kcal · Eiweiß 10 · Fett 20 · Kohlenhydrate 16

⏱ 30 Min. · Einfach

Gekochtes Rindfleisch mit Karotten

🔥 390 kcal · Eiweiß 43 · Fett 16 · Kohlenhydrate 21

⏱ 115 Min. · Einfach