Mittagessen — Rezepte

Eier im Fegefeuer

🔥 323 kcal · Eiweiß 15 · Fett 25 · Kohlenhydrate 10

⏱ 25 Min. · Einfach

Tahchin

🔥 688 kcal · Eiweiß 33 · Fett 27 · Kohlenhydrate 78

⏱ 120 Min. · Mittel

Hähnchen Handi

🔥 443 kcal · Eiweiß 43 · Fett 24 · Kohlenhydrate 14

⏱ 75 Min. · Mittel

Hähnchen-Espetada

🔥 600 kcal · Eiweiß 44 · Fett 29 · Kohlenhydrate 21

⏱ 40 Min. · Mittel

Baghali Polo mit Hähnchen

🔥 828 kcal · Eiweiß 44 · Fett 30 · Kohlenhydrate 96

⏱ 120 Min. · Mittel

Orzo-Salat

🔥 521 kcal · Eiweiß 13 · Fett 25 · Kohlenhydrate 59

⏱ 25 Min. · Einfach

Texas Kaviar

🔥 249 kcal · Eiweiß 7 · Fett 14 · Kohlenhydrate 24

⏱ 20 Min. · Einfach

Gerösteter Rote Paprika Salat

🔥 186 kcal · Eiweiß 3 · Fett 12 · Kohlenhydrate 17

⏱ 45 Min. · Einfach

Gersten-Pilz-Suppe

🔥 244 kcal · Eiweiß 9 · Fett 9 · Kohlenhydrate 38

⏱ 60 Min. · Einfach

Hähnchen-Suya

🔥 709 kcal · Eiweiß 78 · Fett 37 · Kohlenhydrate 18

⏱ 37 Min. · Mittel

Tofu-Salat

🔥 348 kcal · Eiweiß 12 · Fett 27 · Kohlenhydrate 19

⏱ 15 Min. · Einfach

Gerstensuppe

🔥 253 kcal · Eiweiß 9 · Fett 4 · Kohlenhydrate 51

⏱ 65 Min. · Einfach

Risotto al Nero (Risotto mit Tintenfischtinte)

🔥 456 kcal · Eiweiß 23 · Fett 14 · Kohlenhydrate 53

⏱ 45 Min. · Mittel

Jakobsmuschel-Spieße

🔥 245 kcal · Eiweiß 27 · Fett 11 · Kohlenhydrate 8

⏱ 22 Min. · Einfach

Geriebener Karottensalat

🔥 228 kcal · Eiweiß 2 · Fett 16 · Kohlenhydrate 20

⏱ 10 Min. · Einfach

Chana Masala Wrap

🔥 552 kcal · Eiweiß 18 · Fett 18 · Kohlenhydrate 75

⏱ 45 Min. · Mittel

Geröstetes Kürbis-Sandwich

🔥 355 kcal · Eiweiß 12 · Fett 13 · Kohlenhydrate 54

⏱ 40 Min. · Einfach

Tempeh-Salat-Sandwich

🔥 538 kcal · Eiweiß 30 · Fett 26 · Kohlenhydrate 52

⏱ 25 Min. · Einfach

Wassermelonen-Rettich-Toast

🔥 240 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 28

⏱ 8 Min. · Einfach

Spinat-Walnuss-Wrap

🔥 480 kcal · Eiweiß 15 · Fett 29 · Kohlenhydrate 43

⏱ 15 Min. · Einfach

Wrap mit gerösteten Karotten und Hummus

🔥 590 kcal · Eiweiß 15 · Fett 30 · Kohlenhydrate 67

⏱ 40 Min. · Einfach

Brokkoli-Krautsalat-Wrap

🔥 460 kcal · Eiweiß 12 · Fett 26 · Kohlenhydrate 47

⏱ 10 Min. · Einfach

Steinsuppe (Sopa da Pedra)

🔥 680 kcal · Eiweiß 39 · Fett 36 · Kohlenhydrate 51

⏱ 195 Min. · Mittel

Charcho

🔥 751 kcal · Eiweiß 46 · Fett 44 · Kohlenhydrate 42

⏱ 195 Min. · Mittel