Mittagessen — Rezepte

Poisson Cru

🔥 450 kcal · Eiweiß 38 · Fett 25 · Kohlenhydrate 19

⏱ 20 Min. · Einfach

Vegetarische Tamales

🔥 395 kcal · Eiweiß 8 · Fett 19 · Kohlenhydrate 46

⏱ 150 Min. · Mittel

Sardinen auf Toast

🔥 427 kcal · Eiweiß 34 · Fett 20 · Kohlenhydrate 30

⏱ 8 Min. · Einfach

Veganes Bisi Bele Bath

🔥 544 kcal · Eiweiß 14 · Fett 18 · Kohlenhydrate 83

⏱ 80 Min. · Mittel

Shaanxi Kalte Nudeln (Liang Pi)

🔥 796 kcal · Eiweiß 23 · Fett 25 · Kohlenhydrate 116

⏱ 90 Min. · Schwer

Taameya

🔥 460 kcal · Eiweiß 16 · Fett 26 · Kohlenhydrate 42

⏱ 45 Min. · Mittel

Porrusalda

🔥 291 kcal · Eiweiß 7 · Fett 8 · Kohlenhydrate 49

⏱ 50 Min. · Einfach

Espetada (Madeirischer Rindfleischspieß)

🔥 457 kcal · Eiweiß 56 · Fett 23 · Kohlenhydrate 3

⏱ 40 Min. · Einfach

Arrosticini (Lammspieße)

🔥 750 kcal · Eiweiß 75 · Fett 52 · Kohlenhydrate 0

⏱ 25 Min. · Einfach

Spiedini (Italienische Fleischspieße)

🔥 504 kcal · Eiweiß 34 · Fett 31 · Kohlenhydrate 24

⏱ 35 Min. · Mittel

Chermoula Fisch

🔥 374 kcal · Eiweiß 32 · Fett 21 · Kohlenhydrate 12

⏱ 33 Min. · Einfach

Sheftalia

🔥 505 kcal · Eiweiß 21 · Fett 44 · Kohlenhydrate 4

⏱ 35 Min. · Mittel

Yum Ta-Lay (Scharfer thailändischer Meeresfrüchtesalat)

🔥 356 kcal · Eiweiß 35 · Fett 2 · Kohlenhydrate 51

⏱ 30 Min. · Mittel

Tarhana-Suppe mit Nudeln

🔥 171 kcal · Eiweiß 4 · Fett 5 · Kohlenhydrate 26

⏱ 30 Min. · Einfach

Afang-Suppe

🔥 698 kcal · Eiweiß 53 · Fett 48 · Kohlenhydrate 10

⏱ 90 Min. · Mittel

Yakizakana (Gegrillter Fisch)

🔥 380 kcal · Eiweiß 37 · Fett 24 · Kohlenhydrate 2

⏱ 22 Min. · Einfach

Laotischer grüner Papayasalat (Tam Mak Hoong)

🔥 178 kcal · Eiweiß 8 · Fett 0 · Kohlenhydrate 38

⏱ 15 Min. · Mittel

Kuy Teav Suppe

🔥 535 kcal · Eiweiß 40 · Fett 19 · Kohlenhydrate 56

⏱ 210 Min. · Schwer

Bacalhau à Gomes de Sá

🔥 724 kcal · Eiweiß 43 · Fett 42 · Kohlenhydrate 45

⏱ 80 Min. · Mittel

Überbackene Ziti mit Meeresfrüchten

🔥 631 kcal · Eiweiß 47 · Fett 24 · Kohlenhydrate 55

⏱ 65 Min. · Mittel

Trofie mit Pesto

🔥 704 kcal · Eiweiß 20 · Fett 38 · Kohlenhydrate 72

⏱ 35 Min. · Mittel

Kashk-e Bademjan

🔥 483 kcal · Eiweiß 9 · Fett 40 · Kohlenhydrate 27

⏱ 70 Min. · Mittel

Bobó de Camarão (Brasilianischer Garnelen- und Maniok-Eintopf)

🔥 575 kcal · Eiweiß 22 · Fett 24 · Kohlenhydrate 69

⏱ 55 Min. · Mittel

Sudado de Pescado (Peruanischer Fischeintopf)

🔥 418 kcal · Eiweiß 42 · Fett 12 · Kohlenhydrate 32

⏱ 50 Min. · Mittel