Reis & Getreide — Rezepte

Zitronenrisotto

🔥 450 kcal · Eiweiß 12 · Fett 15 · Kohlenhydrate 65

⏱ 45 Min. · Mittel

Gallo Pinto

🔥 408 kcal · Eiweiß 14 · Fett 6 · Kohlenhydrate 75

⏱ 25 Min. · Einfach

Nasi Ulam

🔥 335 kcal · Eiweiß 12 · Fett 7 · Kohlenhydrate 54

⏱ 35 Min. · Mittel

Khao Yam (Südthailändischer Reissalat)

🔥 423 kcal · Eiweiß 15 · Fett 8 · Kohlenhydrate 75

⏱ 40 Min. · Mittel

Radicchio-Risotto

🔥 474 kcal · Eiweiß 13 · Fett 14 · Kohlenhydrate 72

⏱ 40 Min. · Mittel

Bambusreis

🔥 642 kcal · Eiweiß 13 · Fett 25 · Kohlenhydrate 87

⏱ 90 Min. · Mittel

Sartu di Riso (Gebackener Reis-Timbale)

🔥 700 kcal · Eiweiß 30 · Fett 35 · Kohlenhydrate 64

⏱ 310 Min. · Schwer

Ofada-Reis mit Ayamase-Eintopf

🔥 712 kcal · Eiweiß 24 · Fett 40 · Kohlenhydrate 57

⏱ 120 Min. · Mittel

Kongbap (Reis mit Bohnen)

🔥 303 kcal · Eiweiß 8 · Fett 1 · Kohlenhydrate 65

⏱ 45 Min. · Einfach

Nasi Tumpeng (Kegelförmiges gelbes Reisgericht)

🔥 888 kcal · Eiweiß 49 · Fett 44 · Kohlenhydrate 82

⏱ 165 Min. · Schwer

Yangzhou Gebratener Reis

🔥 890 kcal · Eiweiß 43 · Fett 42 · Kohlenhydrate 83

⏱ 40 Min. · Mittel

Xoi Gac (Roter Klebreis)

🔥 551 kcal · Eiweiß 8 · Fett 15 · Kohlenhydrate 99

⏱ 60 Min. · Mittel

Vegetarisches Kedgeree

🔥 352 kcal · Eiweiß 12 · Fett 12 · Kohlenhydrate 49

⏱ 40 Min. · Einfach

Takikomi Gohan (Japanischer Mischreis)

🔥 434 kcal · Eiweiß 20 · Fett 4 · Kohlenhydrate 76

⏱ 70 Min. · Mittel

Spanakorizo (Griechischer Spinatreis)

🔥 491 kcal · Eiweiß 13 · Fett 16 · Kohlenhydrate 75

⏱ 55 Min. · Einfach

Tuwo Shinkafa

🔥 549 kcal · Eiweiß 10 · Fett 2 · Kohlenhydrate 120

⏱ 25 Min. · Einfach

Omo Tuo (gestampfte Reisbällchen)

🔥 290 kcal · Eiweiß 5 · Fett 0 · Kohlenhydrate 64

⏱ 30 Min. · Einfach

Chungmu Kimbap

🔥 413 kcal · Eiweiß 20 · Fett 13 · Kohlenhydrate 56

⏱ 45 Min. · Mittel

Boribap (Koreanischer Gerstenreis)

🔥 591 kcal · Eiweiß 21 · Fett 13 · Kohlenhydrate 85

⏱ 45 Min. · Mittel

Japgokbap

🔥 216 kcal · Eiweiß 6 · Fett 1 · Kohlenhydrate 45

⏱ 50 Min. · Einfach

Baghali Polo (Dill- und Ackerbohnenreis)

🔥 568 kcal · Eiweiß 14 · Fett 13 · Kohlenhydrate 96

⏱ 90 Min. · Mittel

Sabzi Polo (Persischer Kräuterreis)

🔥 660 kcal · Eiweiß 12 · Fett 19 · Kohlenhydrate 110

⏱ 95 Min. · Mittel

Mupunga We Dovi (Reis mit Erdnussbutter nach Simbabwe-Art)

🔥 441 kcal · Eiweiß 15 · Fett 20 · Kohlenhydrate 53

⏱ 45 Min. · Einfach

Ogokbap (Fünf-Getreide-Reis)

🔥 325 kcal · Eiweiß 10 · Fett 1 · Kohlenhydrate 68

⏱ 65 Min. · Einfach