Snacks — Rezepte

Ei-Spinat-Wrap

🔥 342 kcal · Eiweiß 19 · Fett 20 · Kohlenhydrate 27

⏱ 12 Min. · Einfach

Gegrillte Pfirsiche

🔥 129 kcal · Eiweiß 2 · Fett 5 · Kohlenhydrate 23

⏱ 12 Min. · Einfach

Spinat mit Kichererbsen (Espinacas con Garbanzos)

🔥 266 kcal · Eiweiß 10 · Fett 14 · Kohlenhydrate 28

⏱ 35 Min. · Einfach

Mexikanischer Meeresfrüchte-Cocktail

🔥 249 kcal · Eiweiß 29 · Fett 7 · Kohlenhydrate 19

⏱ 30 Min. · Einfach

Grüner Grünkohl-Smoothie

🔥 199 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 50

⏱ 5 Min. · Einfach

Truthahn-Bacon-Wrap

🔥 395 kcal · Eiweiß 19 · Fett 20 · Kohlenhydrate 34

⏱ 15 Min. · Einfach

Hering eingelegt

🔥 174 kcal · Eiweiß 14 · Fett 11 · Kohlenhydrate 3

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillter Butternusskürbis

🔥 200 kcal · Eiweiß 3 · Fett 10 · Kohlenhydrate 30

⏱ 25 Min. · Einfach

Pakora

🔥 578 kcal · Eiweiß 16 · Fett 34 · Kohlenhydrate 53

⏱ 35 Min. · Mittel

Drei-Bohnen-Salat

🔥 203 kcal · Eiweiß 6 · Fett 10 · Kohlenhydrate 24

⏱ 15 Min. · Einfach

Vollkornreisnudelsalat

🔥 359 kcal · Eiweiß 5 · Fett 17 · Kohlenhydrate 45

⏱ 32 Min. · Einfach

Baba Ganoush Wrap

🔥 413 kcal · Eiweiß 13 · Fett 21 · Kohlenhydrate 51

⏱ 55 Min. · Mittel

Peperonata

🔥 181 kcal · Eiweiß 3 · Fett 11 · Kohlenhydrate 20

⏱ 55 Min. · Einfach

Dakkochi (Koreanische Hähnchenspieße)

🔥 580 kcal · Eiweiß 50 · Fett 27 · Kohlenhydrate 45

⏱ 40 Min. · Einfach

Gebackene Süßweichbananen

🔥 372 kcal · Eiweiß 3 · Fett 9 · Kohlenhydrate 80

⏱ 35 Min. · Einfach

Tsukune (Japanische Hähnchenbällchen)

🔥 384 kcal · Eiweiß 31 · Fett 19 · Kohlenhydrate 19

⏱ 35 Min. · Einfach

Reina Pepiada Arepa

🔥 648 kcal · Eiweiß 36 · Fett 37 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Mittel

Smørrebrød (mit Roastbeef)

🔥 346 kcal · Eiweiß 18 · Fett 19 · Kohlenhydrate 25

⏱ 10 Min. · Einfach

Ricotta-Honig-Toast

🔥 254 kcal · Eiweiß 11 · Fett 6 · Kohlenhydrate 40

⏱ 7 Min. · Einfach

Matcha Chia Pudding

🔥 192 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 17

⏱ 5 Min. · Einfach

Skyr Schale

🔥 360 kcal · Eiweiß 22 · Fett 7 · Kohlenhydrate 44

⏱ 5 Min. · Einfach

Padrón Paprika

🔥 150 kcal · Eiweiß 1 · Fett 14 · Kohlenhydrate 7

⏱ 15 Min. · Einfach

Ajvar

🔥 50 kcal · Eiweiß 1 · Fett 4 · Kohlenhydrate 3

⏱ 225 Min. · Mittel

Miso-Suppen-Shots

🔥 33 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 3

⏱ 10 Min. · Einfach