Gemüse — Rezepte

Heidelbeer-Kleie-Muffin

🔥 226 kcal · Eiweiß 4 · Fett 11 · Kohlenhydrate 32

⏱ 35 Min. · Einfach

Zucchini-Brot

🔥 309 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 41

⏱ 75 Min. · Einfach

Borschtsch (Klare Rote Bete Suppe)

🔥 70 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 15

⏱ 80 Min. · Einfach

Arepa de Choclo

🔥 488 kcal · Eiweiß 18 · Fett 26 · Kohlenhydrate 50

⏱ 30 Min. · Einfach

Feta-Wassermelonen-Salat

🔥 293 kcal · Eiweiß 8 · Fett 21 · Kohlenhydrate 19

⏱ 10 Min. · Einfach

Hummus Toast

🔥 261 kcal · Eiweiß 9 · Fett 14 · Kohlenhydrate 28

⏱ 8 Min. · Einfach

Salmorejo

🔥 423 kcal · Eiweiß 11 · Fett 30 · Kohlenhydrate 27

⏱ 15 Min. · Einfach

Gemüsefrittata

🔥 211 kcal · Eiweiß 14 · Fett 14 · Kohlenhydrate 8

⏱ 40 Min. · Einfach

Bircher Müsli

🔥 417 kcal · Eiweiß 17 · Fett 12 · Kohlenhydrate 66

⏱ 10 Min. · Einfach

Linsen-Speck-Suppe

🔥 281 kcal · Eiweiß 17 · Fett 10 · Kohlenhydrate 31

⏱ 65 Min. · Einfach

Ful Medames

🔥 571 kcal · Eiweiß 19 · Fett 30 · Kohlenhydrate 57

⏱ 105 Min. · Mittel

Süße Sojamilch

🔥 170 kcal · Eiweiß 9 · Fett 5 · Kohlenhydrate 23

⏱ 35 Min. · Mittel

Balsamico-Pilz-Panini

🔥 664 kcal · Eiweiß 29 · Fett 27 · Kohlenhydrate 83

⏱ 25 Min. · Einfach

Shirazi-Salat

🔥 173 kcal · Eiweiß 2 · Fett 14 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Manakish

🔥 475 kcal · Eiweiß 9 · Fett 24 · Kohlenhydrate 56

⏱ 37 Min. · Mittel

Pappardelle mit Pilzen

🔥 816 kcal · Eiweiß 27 · Fett 36 · Kohlenhydrate 89

⏱ 65 Min. · Mittel

Ribollita

🔥 402 kcal · Eiweiß 14 · Fett 14 · Kohlenhydrate 50

⏱ 105 Min. · Mittel

Mutabal

🔥 271 kcal · Eiweiß 6 · Fett 23 · Kohlenhydrate 14

⏱ 60 Min. · Einfach

Rote Bete Smoothie

🔥 198 kcal · Eiweiß 4 · Fett 2 · Kohlenhydrate 45

⏱ 10 Min. · Einfach

Frühstückssalat

🔥 590 kcal · Eiweiß 24 · Fett 48 · Kohlenhydrate 21

⏱ 25 Min. · Einfach

Wrap mit zerdrückten Kichererbsen

🔥 553 kcal · Eiweiß 20 · Fett 20 · Kohlenhydrate 75

⏱ 15 Min. · Einfach

Molletes

🔥 840 kcal · Eiweiß 40 · Fett 28 · Kohlenhydrate 112

⏱ 20 Min. · Einfach

Erdnussbutter-Acai-Bowl

🔥 525 kcal · Eiweiß 13 · Fett 29 · Kohlenhydrate 60

⏱ 5 Min. · Einfach

Süßkartoffel-Nudel-Pfannengericht

🔥 641 kcal · Eiweiß 12 · Fett 25 · Kohlenhydrate 94

⏱ 35 Min. · Einfach