Gemüse — Rezepte

Lobio (Georgischer Bohneneintopf)

🔥 391 kcal · Eiweiß 18 · Fett 16 · Kohlenhydrate 48

⏱ 110 Min. · Mittel

Mexikanische Schwarze Bohnensuppe (Sopa de Frijoles)

🔥 236 kcal · Eiweiß 9 · Fett 8 · Kohlenhydrate 33

⏱ 65 Min. · Einfach

Pilz-Toast

🔥 510 kcal · Eiweiß 16 · Fett 26 · Kohlenhydrate 53

⏱ 30 Min. · Einfach

Linseneintopf

🔥 277 kcal · Eiweiß 13 · Fett 6 · Kohlenhydrate 46

⏱ 70 Min. · Einfach

Edamame-Hummus-Wrap

🔥 428 kcal · Eiweiß 22 · Fett 17 · Kohlenhydrate 51

⏱ 20 Min. · Einfach

Veggie-Fleischbällchen-Sub

🔥 837 kcal · Eiweiß 39 · Fett 21 · Kohlenhydrate 126

⏱ 45 Min. · Mittel

Brunnenkressesuppe

🔥 129 kcal · Eiweiß 4 · Fett 4 · Kohlenhydrate 20

⏱ 35 Min. · Einfach

Kürbissuppe (Sopa de Calabaza)

🔥 231 kcal · Eiweiß 4 · Fett 19 · Kohlenhydrate 16

⏱ 40 Min. · Einfach

Butternut-Kürbis-Nudeln

🔥 264 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 38

⏱ 25 Min. · Einfach

Ananas-Kokos-Smoothie

🔥 113 kcal · Eiweiß 1 · Fett 2 · Kohlenhydrate 26

⏱ 5 Min. · Einfach

Gurken-Minz-Sandwich

🔥 272 kcal · Eiweiß 7 · Fett 12 · Kohlenhydrate 34

⏱ 10 Min. · Einfach

Mung-Dal-Salat

🔥 209 kcal · Eiweiß 14 · Fett 1 · Kohlenhydrate 40

⏱ 25 Min. · Einfach

Veganer 'Hühnchen'-Salat-Sandwich

🔥 543 kcal · Eiweiß 18 · Fett 27 · Kohlenhydrate 65

⏱ 15 Min. · Einfach

Gefüllte Zucchini (Kousa Mahshi)

🔥 342 kcal · Eiweiß 17 · Fett 14 · Kohlenhydrate 35

⏱ 120 Min. · Mittel

Superfood Acai Bowl

🔥 462 kcal · Eiweiß 6 · Fett 17 · Kohlenhydrate 74

⏱ 10 Min. · Einfach

Matcha Grüner Smoothie

🔥 208 kcal · Eiweiß 5 · Fett 7 · Kohlenhydrate 35

⏱ 5 Min. · Einfach

Hummus Beiruti

🔥 390 kcal · Eiweiß 14 · Fett 23 · Kohlenhydrate 34

⏱ 15 Min. · Einfach

Spargel mit pochiertem Ei

🔥 146 kcal · Eiweiß 10 · Fett 10 · Kohlenhydrate 6

⏱ 14 Min. · Einfach

Misir Wat

🔥 480 kcal · Eiweiß 25 · Fett 12 · Kohlenhydrate 66

⏱ 50 Min. · Einfach

Kichererbsensuppe (Minestra di Ceci)

🔥 388 kcal · Eiweiß 17 · Fett 12 · Kohlenhydrate 60

⏱ 70 Min. · Einfach

Würziger Linsen-Wrap

🔥 450 kcal · Eiweiß 20 · Fett 9 · Kohlenhydrate 72

⏱ 35 Min. · Einfach

Miso-Glasierte Auberginen-Sandwich

🔥 465 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 62

⏱ 30 Min. · Mittel

Brunnenkresse-Sandwich

🔥 208 kcal · Eiweiß 6 · Fett 10 · Kohlenhydrate 25

⏱ 5 Min. · Einfach

Edamame-Salat

🔥 279 kcal · Eiweiß 14 · Fett 16 · Kohlenhydrate 26

⏱ 15 Min. · Einfach