Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Kohlrabi-Salat

🔥 162 kcal · Eiweiß 2 · Fett 10 · Kohlenhydrate 18

⏱ 15 Min. · Einfach

Lotwurzelsalat

🔥 193 kcal · Eiweiß 7 · Fett 4 · Kohlenhydrate 36

⏱ 25 Min. · Einfach

Freekeh-Salat

🔥 338 kcal · Eiweiß 8 · Fett 16 · Kohlenhydrate 42

⏱ 40 Min. · Einfach

Gerstensalat

🔥 430 kcal · Eiweiß 8 · Fett 21 · Kohlenhydrate 55

⏱ 55 Min. · Einfach

Weizenbeeren-Salat

🔥 333 kcal · Eiweiß 8 · Fett 16 · Kohlenhydrate 44

⏱ 80 Min. · Einfach

Paneer-Salat

🔥 441 kcal · Eiweiß 21 · Fett 33 · Kohlenhydrate 16

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillter Wassermelonensalat

🔥 240 kcal · Eiweiß 5 · Fett 15 · Kohlenhydrate 21

⏱ 15 Min. · Einfach

Fingerling-Kartoffelsalat

🔥 317 kcal · Eiweiß 4 · Fett 23 · Kohlenhydrate 29

⏱ 35 Min. · Einfach

Balela-Salat

🔥 294 kcal · Eiweiß 10 · Fett 13 · Kohlenhydrate 35

⏱ 15 Min. · Einfach

Rosolli

🔥 191 kcal · Eiweiß 5 · Fett 6 · Kohlenhydrate 32

⏱ 65 Min. · Einfach

Bánh Tráng Trộn (Gemischter Reispapier-Salat)

🔥 652 kcal · Eiweiß 27 · Fett 38 · Kohlenhydrate 56

⏱ 15 Min. · Einfach

Feta-Salat

🔥 422 kcal · Eiweiß 14 · Fett 35 · Kohlenhydrate 16

⏱ 10 Min. · Einfach

Urnebes

🔥 248 kcal · Eiweiß 9 · Fett 22 · Kohlenhydrate 4

⏱ 10 Min. · Einfach

Snejanka-Salat

🔥 323 kcal · Eiweiß 21 · Fett 31 · Kohlenhydrate 14

⏱ 15 Min. · Einfach

Esgarrat

🔥 450 kcal · Eiweiß 28 · Fett 29 · Kohlenhydrate 21

⏱ 55 Min. · Einfach

Käse-Krautsalat

🔥 391 kcal · Eiweiß 12 · Fett 35 · Kohlenhydrate 13

⏱ 15 Min. · Einfach

Focaccia al Formaggio (Focaccia mit Käse)

🔥 298 kcal · Eiweiß 11 · Fett 13 · Kohlenhydrate 33

⏱ 37 Min. · Mittel

Eichelkürbis-Nudelschale

🔥 460 kcal · Eiweiß 13 · Fett 20 · Kohlenhydrate 65

⏱ 35 Min. · Mittel

Pancit Habhab (Lucban Miki Pancit)

🔥 364 kcal · Eiweiß 26 · Fett 8 · Kohlenhydrate 45

⏱ 45 Min. · Mittel

Weißer Bohneneintopf (Lubiya)

🔥 310 kcal · Eiweiß 13 · Fett 12 · Kohlenhydrate 41

⏱ 45 Min. · Einfach

Rondon (Karibischer Meeresfrüchte-Eintopf)

🔥 780 kcal · Eiweiß 42 · Fett 26 · Kohlenhydrate 99

⏱ 90 Min. · Mittel

Geschmorte Weiße Bohnen

🔥 484 kcal · Eiweiß 30 · Fett 14 · Kohlenhydrate 60

⏱ 180 Min. · Mittel

Mexikanische Krabbensuppe (Sopa de Jaiba)

🔥 167 kcal · Eiweiß 13 · Fett 6 · Kohlenhydrate 17

⏱ 45 Min. · Mittel

Borlotti-Bohnen-Eintopf

🔥 223 kcal · Eiweiß 10 · Fett 9 · Kohlenhydrate 30

⏱ 50 Min. · Einfach