Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Überbackene Hähnchen-Enchiladas

🔥 443 kcal · Eiweiß 33 · Fett 21 · Kohlenhydrate 32

⏱ 50 Min. · Mittel

Pollo Asado (Gebratenes Huhn)

🔥 630 kcal · Eiweiß 64 · Fett 33 · Kohlenhydrate 15

⏱ 120 Min. · Mittel

Gedämpfte Hähnchen-Gyoza

🔥 383 kcal · Eiweiß 36 · Fett 6 · Kohlenhydrate 41

⏱ 40 Min. · Mittel

Peri Peri Hähnchen

🔥 882 kcal · Eiweiß 72 · Fett 60 · Kohlenhydrate 17

⏱ 55 Min. · Mittel

Hähnchen-Banh Mi

🔥 646 kcal · Eiweiß 46 · Fett 17 · Kohlenhydrate 76

⏱ 45 Min. · Mittel

Lachs-Poke

🔥 683 kcal · Eiweiß 38 · Fett 28 · Kohlenhydrate 67

⏱ 45 Min. · Einfach

Garnelen-Ceviche

🔥 148 kcal · Eiweiß 26 · Fett 1 · Kohlenhydrate 12

⏱ 20 Min. · Einfach

Hähnchenbällchen

🔥 355 kcal · Eiweiß 35 · Fett 20 · Kohlenhydrate 15

⏱ 35 Min. · Einfach

Regenbogen-Rolle

🔥 335 kcal · Eiweiß 22 · Fett 10 · Kohlenhydrate 37

⏱ 30 Min. · Mittel

Hähnchen-Tajine

🔥 480 kcal · Eiweiß 64 · Fett 18 · Kohlenhydrate 12

⏱ 95 Min. · Mittel

Spaghetti alle Vongole

🔥 632 kcal · Eiweiß 26 · Fett 23 · Kohlenhydrate 76

⏱ 35 Min. · Mittel

Hummerbrötchen

🔥 570 kcal · Eiweiß 29 · Fett 37 · Kohlenhydrate 30

⏱ 20 Min. · Einfach

Souvlaki Pita

🔥 735 kcal · Eiweiß 43 · Fett 36 · Kohlenhydrate 55

⏱ 35 Min. · Einfach

Thunfisch-Poke

🔥 386 kcal · Eiweiß 40 · Fett 20 · Kohlenhydrate 10

⏱ 15 Min. · Einfach

Lachs-Frischkäse-Bagel

🔥 615 kcal · Eiweiß 29 · Fett 30 · Kohlenhydrate 61

⏱ 7 Min. · Einfach

Hüttenkäse mit Früchten

🔥 240 kcal · Eiweiß 21 · Fett 3 · Kohlenhydrate 28

⏱ 5 Min. · Einfach

Lammeintopf

🔥 455 kcal · Eiweiß 29 · Fett 22 · Kohlenhydrate 36

⏱ 115 Min. · Mittel

Karotten-Ingwer-Saft

🔥 176 kcal · Eiweiß 4 · Fett 1 · Kohlenhydrate 41

⏱ 10 Min. · Einfach

Rote Linsensuppe

🔥 319 kcal · Eiweiß 17 · Fett 6 · Kohlenhydrate 51

⏱ 45 Min. · Einfach

Fischcurry

🔥 491 kcal · Eiweiß 30 · Fett 34 · Kohlenhydrate 20

⏱ 40 Min. · Mittel

Protein-Pancakes

🔥 365 kcal · Eiweiß 37 · Fett 14 · Kohlenhydrate 26

⏱ 15 Min. · Einfach

Vegetarisches Chili

🔥 328 kcal · Eiweiß 16 · Fett 5 · Kohlenhydrate 53

⏱ 60 Min. · Einfach

Hähnchenwurst

🔥 180 kcal · Eiweiß 30 · Fett 4 · Kohlenhydrate 5

⏱ 35 Min. · Mittel

Frühstücks-Quesadilla

🔥 570 kcal · Eiweiß 27 · Fett 31 · Kohlenhydrate 48

⏱ 17 Min. · Einfach