Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros
Gurkensalat
🔥 39 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 7
Spirulina-Bowl
🔥 321 kcal · Eiweiß 10 · Fett 11 · Kohlenhydrate 55
Geräucherte Makrele
🔥 345 kcal · Eiweiß 29 · Fett 27 · Kohlenhydrate 0
Haggis, Neeps und Tatties
🔥 744 kcal · Eiweiß 34 · Fett 45 · Kohlenhydrate 64
Braai Boerewors
🔥 600 kcal · Eiweiß 32 · Fett 52 · Kohlenhydrate 8
Gegrillte grüne Bohnen
🔥 96 kcal · Eiweiß 3 · Fett 5 · Kohlenhydrate 12
Dak-kkochi (Koreanische Hähnchenspieße)
🔥 585 kcal · Eiweiß 63 · Fett 20 · Kohlenhydrate 29
Zucchini-Puffer
🔥 227 kcal · Eiweiß 9 · Fett 13 · Kohlenhydrate 16
Gegrillte Kohlsteaks
🔥 195 kcal · Eiweiß 3 · Fett 15 · Kohlenhydrate 15
Gegrillte Muscheln
🔥 242 kcal · Eiweiß 22 · Fett 14 · Kohlenhydrate 8
Geröstete Kastanien
🔥 200 kcal · Eiweiß 3 · Fett 2 · Kohlenhydrate 45
Zitronengranita
🔥 217 kcal · Eiweiß 0 · Fett 0 · Kohlenhydrate 55
Rote Grütze
🔥 160 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 38
Dhansak
🔥 485 kcal · Eiweiß 35 · Fett 20 · Kohlenhydrate 43
Sarmale (Rumänische Krautwickel)
🔥 535 kcal · Eiweiß 31 · Fett 32 · Kohlenhydrate 27
Hähnchen Basquaise
🔥 381 kcal · Eiweiß 39 · Fett 16 · Kohlenhydrate 14
Koriander-Vollkornreis
🔥 261 kcal · Eiweiß 4 · Fett 7 · Kohlenhydrate 45
Anticuchos de Pollo (Peruanische Hähnchenspieße)
🔥 480 kcal · Eiweiß 48 · Fett 27 · Kohlenhydrate 12
Gegrillter Broccolini
🔥 181 kcal · Eiweiß 6 · Fett 15 · Kohlenhydrate 11
BBQ-Jackfrucht-Sandwich
🔥 578 kcal · Eiweiß 8 · Fett 30 · Kohlenhydrate 77
Kaschkawal-Käse
🔥 96 kcal · Eiweiß 7 · Fett 8 · Kohlenhydrate 0
Kachumber
🔥 42 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 10
Yakhni Pulao
🔥 610 kcal · Eiweiß 27 · Fett 26 · Kohlenhydrate 68
Larb (Scharfer Hackfleischsalat)
🔥 419 kcal · Eiweiß 32 · Fett 22 · Kohlenhydrate 17
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