Sans gluten — Recettes

Shamu Datshi (Ragoût Bhoutanais de Champignons et Fromage)

🔥 391 kcal · Protéines 19 · Lipides 28 · Glucides 17

⏱ 35 min · Facile

Ragoût de lotte

🔥 379 kcal · Protéines 31 · Lipides 8 · Glucides 39

⏱ 55 min · Moyenne

Zeytoon Parvardeh

🔥 145 kcal · Protéines 2 · Lipides 13 · Glucides 7

⏱ 15 min · Facile

Nouilles de sorgho

🔥 339 kcal · Protéines 11 · Lipides 3 · Glucides 72

⏱ 40 min · Moyenne

Madghout (Riz au poulet cuit sous pression)

🔥 1021 kcal · Protéines 60 · Lipides 50 · Glucides 91

⏱ 60 min · Moyenne

Locro de Papa (Soupe Équatorienne de Pommes de Terre et de Fromage)

🔥 417 kcal · Protéines 15 · Lipides 20 · Glucides 46

⏱ 65 min · Moyenne

Dal Fara

🔥 358 kcal · Protéines 10 · Lipides 10 · Glucides 58

⏱ 65 min · Moyenne

Louvi me Laha (Haricots à œil noir aux bettes)

🔥 419 kcal · Protéines 18 · Lipides 19 · Glucides 50

⏱ 90 min · Facile

Salade de liseron d'eau (Salade "Gloire du Matin")

🔥 202 kcal · Protéines 13 · Lipides 8 · Glucides 25

⏱ 17 min · Facile

Ketoprak

🔥 700 kcal · Protéines 35 · Lipides 41 · Glucides 82

⏱ 45 min · Moyenne

Dhansak Végétarien

🔥 443 kcal · Protéines 20 · Lipides 18 · Glucides 70

⏱ 70 min · Moyenne

Curry de morceaux de soja

🔥 176 kcal · Protéines 11 · Lipides 9 · Glucides 14

⏱ 55 min · Moyenne

Turbot grillé

🔥 289 kcal · Protéines 34 · Lipides 15 · Glucides 3

⏱ 25 min · Facile

Adalu (Potée nigériane de haricots et de maïs)

🔥 347 kcal · Protéines 14 · Lipides 13 · Glucides 50

⏱ 110 min · Moyenne

Laping

🔥 399 kcal · Protéines 2 · Lipides 20 · Glucides 50

⏱ 35 min · Moyenne

Endives grillées

🔥 188 kcal · Protéines 3 · Lipides 15 · Glucides 12

⏱ 20 min · Facile

Champ

🔥 333 kcal · Protéines 7 · Lipides 14 · Glucides 47

⏱ 35 min · Facile

Calamars Grillés (Kalamari Sti Shara)

🔥 277 kcal · Protéines 26 · Lipides 17 · Glucides 9

⏱ 23 min · Facile

Samak Mashwi (Poisson Grillé)

🔥 690 kcal · Protéines 72 · Lipides 38 · Glucides 14

⏱ 50 min · Moyenne

Masgouf

🔥 664 kcal · Protéines 46 · Lipides 43 · Glucides 22

⏱ 130 min · Difficile

Haricots et Moules

🔥 532 kcal · Protéines 38 · Lipides 23 · Glucides 37

⏱ 50 min · Moyenne

Smoothie à la grenade

🔥 320 kcal · Protéines 19 · Lipides 4 · Glucides 59

⏱ 5 min · Facile

Sabzi Khordan (Plat Perse d'Herbes Fraîches)

🔥 209 kcal · Protéines 9 · Lipides 16 · Glucides 9

⏱ 10 min · Facile

Kosambari

🔥 265 kcal · Protéines 9 · Lipides 13 · Glucides 32

⏱ 20 min · Facile